Spuntini e Pre nanna

[carlox99]

Ciao a tutti,

volevo chiedervi se come spuntini andassero bene 400 ml di succo d'ananas 100% frutta oppure 400 ml di latte parzialmente scremato, variabile a seconda delle proteine o dei carbo assunti a pranzo.

Inoltre come pre nanna volevo sapere se vanno bene 300 ml di latte e 250 gr di yogurt magro. (Lo sò che i fiocchi di latte (o il tonno) sarebbero l'ideale, ma proprio non riesco a mangiarli)

Vi ringrazio anticipatamente per i suggerimenti

[Djdo]

Secondo me, le risposte ad entrambi i tuoi quesiti sono "no"...

Gli spuntini no perchè 1) latte e succo, non sono alternativi dato che hanno valori nutrizionali del tutto differenti 2) i grassi?

Il prenanna no perchè ci sono troppi carbo e, in un caso su due, pochi grassi.

[gokugogeta]

succo d'ananas semmai puo andar bene post wo,prenanna se lo devi fare tanto per fare è meglio che non lo fai,non è un pasto fondamentale