Massa e Addominali

[Guti14]

Allora ragazzi, siccome ho un grosso problema con l'alimentazione () ho deciso di andare da un dietologo..il mio obbiettivo è quello di mettere massa ma ancora di più di eliminare tutto il tessuto adiposo che mi si è accumulato sull'addome e che non rende molto visibili gli addominali..siccome faccio già dalle 2 alle 3 ore (settimanali) di tennis più 3 ore a settimana per la palestra, se tutto questo lavoro viene abbinato ad una dieta ipocalorica che mi permetta di eliminare questo grasso credete che mi possa bruciare quei pochi muscoli che ho?
Si può mettere massa e allo stesso tempo eliminare grasso dall'addome? Grazie anticipate..

[Manx]

Allora ragazzi, siccome ho un grosso problema con l'alimentazione () ho deciso di andare da un dietologo..il mio obbiettivo è quello di mettere massa ma ancora di più di eliminare tutto il tessuto adiposo che mi si è accumulato sull'addome e che non rende molto visibili gli addominali..siccome faccio già dalle 2 alle 3 ore (settimanali) di tennis più 3 ore a settimana per la palestra, se tutto questo lavoro viene abbinato ad una dieta ipocalorica che mi permetta di eliminare questo grasso credete che mi possa bruciare quei pochi muscoli che ho?
Si può mettere massa e allo stesso tempo eliminare grasso dall'addome? Grazie anticipate..

no, tanto meno sull'addome...ti sposto in dieta...l'allenamento c'entra poco. posta la tua dieta.

[Guti14]

no, tanto meno sull'addome...ti sposto in dieta...l'allenamento c'entra poco. posta la tua dieta.

Non ho ancora una dieta, volevo andare da un dietologo appunto per averne una..volevo chiedergli di farmi una dieta per mettere massa ed eliminare grasso addominale ma da come hai detto non è possibile..se gli chiedo di darmi una dieta per eliminare solo il grasso addominale non c'è il rischi di bruciare anche muscoli (considerando che faccio già tre ore di lavoro aerobico)?

[Manx]

posta la tua attuale alimentazione e quello che mangi (co le grammature), i ragazzi te la correggeranno e hai la tua dieta, senza pagare un dietologo

perdendo grasso si perde anche un po' muscolo, se sei un neofita o quasi minimizzi i danni e metti su anche qualche muscoletto.

p.s. posta anche altezza e peso.

[Guti14]

posta la tua attuale alimentazione e quello che mangi (co le grammature), i ragazzi te la correggeranno e hai la tua dieta, senza pagare un dietologo

perdendo grasso si perde anche un po' muscolo, se sei un neofita o quasi minimizzi i danni e metti su anche qualche muscoletto.

p.s. posta anche altezza e peso.

Vorrei tanto scrivertela ma ho 17 anni e mangio quello che mi cucina mia madre (che mi cucina senza alcun ordine logico xD), a cui aggiungo dolci e porcate varie a cui cerco di resistere ma spesso cado in tentazione

[gokugogeta]

e allora mi sa che la soluzione non la puoi trovare,diete da 0 nn se ne fanno,non ci sono eccezioni,anche perche se vuooi raggiungere un obiettivo devi iniziare a mangiare in un determinato modo

[Guti14]

e allora mi sa che la soluzione non la puoi trovare,diete da 0 nn se ne fanno,non ci sono eccezioni,anche perche se vuooi raggiungere un obiettivo devi iniziare a mangiare in un determinato modo

no, infatti il mio intento non era avere una dieta

[gokugogeta]

ok...allora se fai un ipocalorica perdi massa muscolare e massa grassa....con una ipercalorica prenderai massa muscolare e grassa

[Guti14]

ok...allora se fai un ipocalorica perdi massa muscolare e massa grassa....con una ipercalorica prenderai massa muscolare e grassa

Cosa mi consigli..di mettere prima massa e poi dedicarsi al grasso sull'addome o viceversa?

[gokugogeta]

eta altezza peso bf se la sai e qualora ne hai la possibilta sarebbe utile che postassi una tua foto

[MachoTony88]

ciao...comunque voglio dirti che le perdite di grasso localizzate non esistono...quindi se si perde grasso lo si perde in tutto il corpo e non in una singola parte