sò che verdure danno molte fibre e vitamine, e x questo sn importanti in una dieta..
stavo pensando d mangiare solo insalata a foglie x evitare i gonfiori che mi danno zucchine,melanzane, peperoni .. le vitamine le prendo da un multivitaminico.
dite ke va bene lo stesso o consigliate d prenderle da verdure comunque?
stavo pensando d mangiare solo insalata a foglie x evitare i gonfiori che mi danno zucchine,melanzane, peperoni .. le vitamine le prendo da un multivitaminico.
dite ke va bene lo stesso o consigliate d prenderle da verdure comunque?