Dieta per massa tonica

[gokugogeta]

in teoria vitargo+whey sono un pasto completo....se dopo il wo hai fame e non riesci a resistere fai postwo un pasto solido come pane bianco+affettato...non sara il max pero puo essere un alternativa

[paolino87]

in teoria vitargo+whey sono un pasto completo....se dopo il wo hai fame e non riesci a resistere fai postwo un pasto solido come pane bianco+affettato...non sara il max pero puo essere un alternativa

Perchè non sarebbe il massimo un pasto solido
Io mi faccio 100gr di riso e tonno/pollo

[Lunatic78]

Ciao...beh alla fine sono resistito e ho mangiato i fiocchi alle 23!!!
stasera 80g di riso e tagliata alla piastra!!!che dire...

[emaz92]

allora se vuoi crescere carboidrati alti e pro a 2 per kg piu o meno infatti ho corretto....per gli amino posta nell apposita sezione integratori

chi l' ha detto?

[marco83]

chi l' ha detto?

bè diciamo carboidrati giusti per un lean bulk.......

cmq sono un macronutriente "fondamentale" in massa, perchè energia facilmente ossidabile da parte dell'organismo, a differenza di pro e grassi che per essere ossidati richiedono una serie di processi metabolici...