spuntino

[susperia82]

0% materia grassa

[Curl_Biceps]

okok infatti ho visto su internet i valori ed è ottimo. grazie dell'informazione

[susperia82]

[hostel]

anche il 2% va bene

[Ray Of Light]

finalmente un argomento nuovo

[Djdo]

Lo yogurt? Mah...

[Curl_Biceps]

quello intero da evitare vero ? troppi grassi e molto calorico, ho visto la tabella nutrizionale

[Djdo]

No no, come pre-nanna io lo yogurt non ce lo metterei proprio... Pochi grassi e troppi carbo, per me.

[Alphard]

Messaggio di moderazione

la sera dopo aver cenato mi viene molta fame , io già prendo la gluta prima di andare a dormire.quando mi viene questa fame cosa potrei mangiarmi ? sto facendo massa .

Continua pure in questa discussione.

[Curl_Biceps]

Continua pure in questa discussione.

che succede ? non ho capito

[Alexbb89]

No no, come pre-nanna io lo yogurt non ce lo metterei proprio... Pochi grassi e troppi carbo, per me.

Yogurt greco: su 100gr ha un buon apporto di proteine (9 g), una giusta quantità di carboidrati (4 g) e 0 grassi.

[Alphard]

Messaggio di moderazione

che succede ? non ho capito

Ho unito la discussione che hai aperto ieri con quest'altra che hai aperto non molto tempo fa.

Chiudiamo qui la parentesi e torniamo in tema.

[Curl_Biceps]

ah ok

[Curl_Biceps]

ho appena controllato ma la grana contiene parecchi grassi o no ?

[Alexbb89]

ho appena controllato ma la grana contiene parecchi grassi o no ?

33 proteine e 30 di grassi se non erro