Alimentazione studenti universitari

[thegift91]

Tenendo conto della vita che tengono gli studenti universitare e a volte anche l impossibilità di alimentarsi nel modo corretto e di allenarsi,quale sono i provvedimenti giusti a livello oggettivo per alimentarsi comunque ben?? grazie

[Manx]

evitare mense, fast food, kebabbari (adoro il kebab ) e portarsi il pranzo da casa. Poi, se sei un secco hp-20 che mangia di tutto senza prender peso...mi farei un po' meno problemi. Non mangerai tutti i giorni fuori casa.

[BigPaschi]

Tenendo conto della vita che tengono gli studenti universitare e a volte anche l impossibilità di alimentarsi nel modo corretto e di allenarsi,quale sono i provvedimenti giusti a livello oggettivo per alimentarsi comunque ben?? grazie

è proprio durante gli anni universitari che sono riuscito a seguire una dieta ferrea... perché faccio la spesa io... cucino io... insomma gestisco tutto io

[mmaattyy]

Tenendo conto della vita che tengono gli studenti universitare e a volte anche l impossibilità di alimentarsi nel modo corretto e di allenarsi,quale sono i provvedimenti giusti a livello oggettivo per alimentarsi comunque ben?? grazie

La chiave di tutto è ORGANIZZAZIONE.
Io ad esempio faccio così:
3 pasti grandi al giorno ( quindi solo uno fuori casa ):
-colazione a casa
-pranzo ( un panino che mi preparo la mattina )
-cena a casa

Allenamento, lo scorso anno mi allenavo di sera. Quest'anno invece mi sono iscritto in una palestra vicino alla mia uni e andrò ad allenarmi in pausa pranzo

[Manx]

è proprio durante gli anni universitari che sono riuscito a seguire una dieta ferrea... perché faccio la spesa io... cucino io... insomma gestisco tutto io

già, io infatti quando passo quasi un mese in italia dai miei...rovino la forma e non faccio altro che litigare per i pasti

[bimboromanista]

una bella rosetta con 100 gr di bresaola (a pranzo)... questo è quello ke facevo io l'anno scorso, per motivi di studio ero costretto a fare il pranzo fuori casa e mi organizzavo cosi...cmq nn so se è il top, alcune volte ci abbinavo anche qualke suppli (forse xke avevo fame)

[Ray Of Light]

sono fortunato che nella mensa dove vado, servono pollo alla griglia e riso in bianco

[adex]

A scuola quando stavo su tutto il giorno mi portavo lo spuntijo per la mattina e pranzo andavo al supermercato

[Ioria86]

è proprio durante gli anni universitari che sono riuscito a seguire una dieta ferrea... perché faccio la spesa io... cucino io... insomma gestisco tutto io

[lucav79]

io ho lo zaino alla mattina con dentro solo il cibo...fate un po voi...

[Vjina]

l'unico problema per quanto mi riguarda è abituare i coinquilini all'odore di uova la mattina °__°

per il resto non tutte le mense fanno così schifo, e ci sono anche un sacco di bar che fanno pranzi mangiabilissimi in qualsiasi dieta

[marco83]

io ho lo zaino alla mattina con dentro solo il cibo...fate un po voi...

che tristezza manco fossimo in guerra..........

cmq quando andrai a lavorare sarà ancora peggio, lo studente non è vincolato da nulla, non ha problemi di orari da rispettare. e ha molto più tempo per preparare pasti, allenarsi.....ecc.... isomma si è più spensierati....

[lucav79]

ahime, io sono fissato con la mia dieta. nn parliamo dei costi poi...e della qualita'. preferisco portarmi tutto da casa.
Io lavoro e fortunatamente ho orari molto flessibili, sono un ricercatore, e il io posto di lavoro e' perfettamente attrezzato con cucinetta, frigo e forno microw. Sono molto fortunato in questo...

[DORian_fAke]

Non so in che condizioni tu ti trovi, ma a meno che tu sia un agonista, o un hp+ in definizione, o sovrappeso lascia perdere pranzi portati da casa e menate varie.
Puoi mangiare tranquillamente nelle mensa universitaria, basta regolarsi

[DORian_fAke]

ahime, io sono fissato con la mia dieta. nn parliamo dei costi poi...e della qualita'. preferiscoportarmi tutto da casa

Si ma dipende dagli obiettivi, è ovvio che se sei un hp+10 al 9% non puoi che fare così.