Spuntino dubbi

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  • VinDieselNa
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    • Napoli
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    Spuntino dubbi

    Ragazzi non sono dei veri e propri dubbi però vorrei chiedere se allo spuntino pomeridiano potrei variarlo così:
    250ml albumi
    1 rosso
    1 Evo
    30g pane di segale(lidl)
    1 frutto grande o 2 piccoli

    Il mio solito invece è:
    250 albumi
    20g frutta secca
    30g pane di segale(lidl)
    1 frutto grande o 2 piccoli

    ovviamente non è lo spuntino pre wo...so che il rosso non equilvale alla frutta secca che sono grassi buoni, però non mangio rosso da 1 anno circa ...però aggiungendo 1 rosso+1 evo si da più gusto alla "frittata" e non si attacca sulla padella...
    fatemi sapere
    La storia della vita è fatta di eventi, ed ogni evento accade per un motivo ben preciso che non sappiamo spiegarci e che cambia la nostra vita in bene o in male...
  • Manx
    Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
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    • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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    #2
    Beh...le calorie grosso modo sono quelle

    SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
    Anarco-Training
    M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
    No mental :seg: Crew
    Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
    I.O.M Jesi & Vallesina

    Le domande dell'aspirante bidibolder
    Originariamente Scritto da TONY_98
    Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
    Originariamente Scritto da Perineo
    vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
    Originariamente Scritto da Spratix
    C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
    Fai da te - Il tagliando
    Originariamente Scritto da erstef
    Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
    Disagio alimentare & logistica bidibolder
    Originariamente Scritto da Gianludlc17
    se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
    Estetica rulez
    Originariamente Scritto da 22darklord23
    la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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    • lucav79
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      • Mar 2010
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      #3
      e fai male a demonizzare il tuorlo! il rosso dell uovo ha proteine, vitamine e colesterolo che il nostro corpo usa volentieri come carburante e per il nostro tanto amato testosterone....poi stiamo qui a prendere multivitaminici e testoboster porca miseria...

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      • VinDieselNa
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        • Mar 2009
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        #4
        Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
        Beh...le calorie grosso modo sono quelle
        qundi dici che va bene lo stesso variare così?? alla fin fine è uno spuntino per una leggera ipercalorica
        La storia della vita è fatta di eventi, ed ogni evento accade per un motivo ben preciso che non sappiamo spiegarci e che cambia la nostra vita in bene o in male...

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        • Manx
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          #5
          per me si', ma attendi qualche parere veramente esperto, anche se non ci dovrebbero essere problemi. La differenza calorica in questo caso non è rilevantissima.

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          Originariamente Scritto da TONY_98
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          vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
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          se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
          Estetica rulez
          Originariamente Scritto da 22darklord23
          la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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          • VinDieselNa
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            #6
            ma apparte le kal anche i nutrimenti sono diversi. La prima cosa è variare no??
            La storia della vita è fatta di eventi, ed ogni evento accade per un motivo ben preciso che non sappiamo spiegarci e che cambia la nostra vita in bene o in male...

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              #7
              uff...ma quante pippe mentali, ma secondo te un rosso, io dico, un unico rosso al giorno che vuoi che ti faccia? ti stravolge il fisico in meglio o in peggio?

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              Originariamente Scritto da TONY_98
              Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
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              vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
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              C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
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              Originariamente Scritto da 22darklord23
              la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                #8
                ma non dico questo...ma io intendevo variare anche per un fatto psicologico... perchè a lungo andare stanca...ovviamente un rosso non cambia la vita
                La storia della vita è fatta di eventi, ed ogni evento accade per un motivo ben preciso che non sappiamo spiegarci e che cambia la nostra vita in bene o in male...

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                  #9
                  e varia certo, ma c'è bisogno di avere la ns autorizzazione?

                  SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
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                  vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
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                  C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
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                  la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                    #10
                    ah no però volevo vedere se comunque non era una variazione troppo fuori luogo
                    La storia della vita è fatta di eventi, ed ogni evento accade per un motivo ben preciso che non sappiamo spiegarci e che cambia la nostra vita in bene o in male...

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                      #11
                      Originariamente Scritto da VinDieselNa Visualizza Messaggio
                      ah no però volevo vedere se comunque non era una variazione troppo fuori luogo
                      usa la testa: sostituisci in un pasto i grassi con altri grassi, avendo quasi lo stesso apporto calorico. Perché mai dovrebbe essere una variazione fuori luogo? Non hai mica sostituito 1 Evo con 100gr di riso...o 30gr di frutta secca con una bistecca

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                      Originariamente Scritto da TONY_98
                      Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
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                      vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
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                      C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
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                      Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
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                      la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                      • lucav79
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                        #12
                        mah, io istituirei il premio "**** mentale dell'anno"...

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                        • VinDieselNa
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                          #13
                          hahaha lo vinco io però!!!
                          La storia della vita è fatta di eventi, ed ogni evento accade per un motivo ben preciso che non sappiamo spiegarci e che cambia la nostra vita in bene o in male...

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                            #14
                            no no...c'e' molto di peggio....ti do un consiglio. leggi un po in rete, cerca, studia. e' importante se vuoi davvero comprendere certi meccanismi e non vuoi solo essere uno che alza ghisa senza sapere tutto cio che ci sta dietro.

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                            • VinDieselNa
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                              #15
                              hai ragione su questo...ma io sull'alimentazione ci sto dietro...e mi infomo sempre di più...odio i tizi che alzano solo ghisa senza sapere che bisogna mangiar bene e non solo...
                              La storia della vita è fatta di eventi, ed ogni evento accade per un motivo ben preciso che non sappiamo spiegarci e che cambia la nostra vita in bene o in male...

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