CONSIGLIO Dieta!!!!

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  • crazy_osvy
    Bodyweb Member
    • Sep 2010
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    CONSIGLIO Dieta!!!!

    Ciao a tutti volevo un consiglio su una dieta da tenere
    Sono 1.80 x 67 Kg e vorrei arrivare almeno ai 72
    Avevo pensato di seguire questa:

    COLAZIONE
    250 ml e 40 Gr Cereali Fitness

    SPUNTINO ORE 11
    Barretta Proteica (consigliatemene qualkuna)

    PRANZO
    80 gr di pasta
    Fetta di carne o Pesce (purtroppo nn so i grammi, se consigliate meglio)

    SPUNTINO ORE 17
    Frullato di frutta e latte (200 ml in tutto)

    CENA
    Solo secondo senza Primo:
    Carne/Pesce
    Frutta

    Per favore datemi qualke consiglio, ah soprattutto se conoscete qualke buona barretta per la mattina..
    Grazie in anticipo
  • Sean
    Csar
    • Sep 2007
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    • Italy [IT]
    • In piedi tra le rovine
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    #2
    Quanti 3d apriamo sulla tua dieta? http://www.bodyweb.com/dieta-ed-alim...da-tenere.html

    Ne basta uno:
    No spam.
    ...ma di noi
    sopra una sola teca di cristallo
    popoli studiosi scriveranno
    forse, tra mille inverni
    «nessun vincolo univa questi morti
    nella necropoli deserta»

    C. Campo - Moriremo Lontani


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