dieta x perdere peso rapidamente =)

[pippoman]

Buonasera BB, stasera mi rivolgo a voi x chiedere consiglio su una dieta equilibrata x diminuire rapidamente di peso.

I miei dati generali sono:

Età=14.
Peso=64.00 kg.
Altezza=169.00 cm.
Anzianità d'allenamento= 2 mesi
Obiettivi= perdere peso.

Attualmente seguo la dieta zona....vi posto qui di seguito la mia giornata tipo:

Colazione: 12 frollini enerona (3 Blocchi) [ore:6.30]
Spuntino #1: 1 barretta enerzona (1 Blocco) [ore 10:30]
Spuntino #2:1 barretta enerzona (1 Blocco) [ore 13:00]
Pranzo: Struzzo 105 gr, Cavolfiore 330 gr, Olive verdi 30 gr (3 Blocchi) [ore:14.00/15.00]
Cena: Tacchino 90 gr, Asparagi 300 gr, Burro di arachidi 9 gr (3 Blocchi) [ore:19.30]
Spuntino #3:1 barretta enerzona (1 Blocco) [ore 23:00]

Avrei bisogno di alcune vostre indicazioni x poterla migliorare e x poter così arrivare a 55 kg x il 15-10-2010.....grazie mille in anticipo =)

[badboy1987]

vuoi arrivare a 55 kg?hp meno 15?nn esagerare.....senti cosa dicono i piu esperti ma credo ke a 55 kg rimmaresti a mala pena con i capelli e qualche osso...

[badboy1987]

e poi vorresti xdere 10 kg in un mese?nn mi sembra molto salutare...ste cose falle fare alle riviste cantastorie....dimagrire nn vuol dire deperire;nn stiamo all isolda dei famosi fa su un forum di body building...concedimi la battuta.cmq apparte gli scherzi;te lo dico xke ho perso 40 kg e ho fatto tanti errori e oggi mi ritrovo a pagare xke il mio metabolismo e morto xke li ho persi in breve tempo e x mantenermi devo stare sempre a stecchetta e appena sgarro ingrasso di brutto...cmq senti ke ne sa piu di me ma credo ke nessuno ti dira ke e giusto perdere tutti quei kg in un mese e nemmeno stiamo parlando di un obbeso anzi.....andresti sotto peso di brutto e poi vista l eta nn mi sembra proprio il caso

[spot86]

dal tuo nick dovresti essere un ragazzo
ma dal tuo peso e il tuo obbiettivo ho dubbi: sei una ragazza?

se sei davvero un ragazzo
spiega il PERCHE' vuoi raggiungere QUEL particolare peso, 55kg...

[lucav79]

1 sei minorenne, non so nemmeno se si possa andare avanti
2 perdere peso velocmente non e' salutare, rischi solo di fare assopire il metabolismo e poi riprendere il peso con gli interessi non appena riprendi a mangiare poco di +
3 anche se non lo sapessi, le barrette e i frollini "zonati" sono una delle + grandi porcate esistenti in commercio con proteine di livello molto scarso.
La dieta a zona, forse non lo sai, non e' una dieta NATA per perdere peso (quello e' un effetto secondario). Ha un forte impatto ormonale. In pratica stai giocando con i tuoi ormoni e nemmeno lo sai, ma forse ti piace il giochetto di bilanciare pro e carbo nei pasti...

Per cui, attenzione al fai da te, se vuoi solo farti del male e perdere peso cosi velocemente...ti fai solo del male. Ovviamente, tutto a mio modesto avviso.

[Sean]

1 sei minorenne, non so nemmeno se si possa andare avanti
.

No, con quelle premesse e le evidenze postate non si può andare avanti.

Chiudiamo invitando il giovanissimo utente a rivolgersi, assiene ai genitori, ad uno specialista del settore.