metabolica o zona? bohhh

***Gawain*** · 24-04-2002, 15:32:18

Sono diete completamente differenti.
Secondo me non è possibile fare un paragone.

E poi, il discorso sulle diete è puramente soggettivo: io con la metabolica catabolizzo molto, altre persone si trovano magnificamente.

Ad ogni modo, ritengo la zona più equilibrata

***swanz*** · 24-04-2002, 20:16:54

Re: metabolica o zona? bohhh

Come definizione consiglio la Metabolica. In massa nessuna delle 2.

**njk** · 24-04-2002, 23:19:24

Se vuoi metter sù massa non sono l'ideale me ne sono accorto a mie spese seguendo la metabolica.
In definizione funziona(parlo della metabolica) anche se io non la seguirei x lunghi periodi o almeno ne aumenterei la % di carboidrati, poi le diete come diceGawain sono molto soggettive e quello che x mè funziona x tè magari non funziona altrettanto .
In poche parole se vuoi massa non seguirle !!
Fatti consigliare qualche altra dieta , mi sembra che quì gli esperti non manchino e ......buon allenamento

**giobaggio** · 25-04-2002, 15:00:23

In definizione la zona funziona e è molto equilibrata mentre in massa se aumenti le Kcal appesantisci fegato e reni. Certo la zona specie all'inizio è noiosissima...La metabolica non l'ho mai seguita quindi non so dirti ciao

**Fun^Cool** · 25-04-2002, 15:07:01

oky ragazzi...
io sto per iniziare per la prima volta una dieta precisa...fin ora aumentando i carboidrati in fase di massa x poi dare precedenza alle proteine in fase di definizione mi sono trovato molto bene..ora vediamo
infondo chi non prova su di se le cose...non può pronunciarsi!
ciao

**Kaiser Soze** · 25-04-2002, 16:45:10

Re: Re: metabolica o zona? bohhh

Originally posted by swanz
Come definizione consiglio la Metabolica. In massa nessuna delle 2.

Concordo

**Kpaolo** · 25-04-2002, 21:40:05

mi spiegate perchè la metabolica non andrebbe bene in massa?
con me è funzionata bene,k

**lo zar** · 25-04-2002, 23:36:15

Originally posted by Kpaolo
mi spiegate perchè la metabolica non andrebbe bene in massa?
con me è funzionata bene,k

Ma te Kpaolo sei sotto

...........nn conta .............

Oddio devo dire che in massa con la meta in 2 mesi ho preso un Kiletto (e qualcosina) davvero pulito pulito (secondo la plica).....

**MISTER X** · 26-04-2002, 12:51:41

Originally posted by Kpaolo
mi spiegate perchè la metabolica non andrebbe bene in massa?
con me è funzionata bene,k

perchè ti obbliga ad eccessie quote proteiche per esempio.

per raggiungere molte kcal,visto che sei in massa e non assumendo carbo(o pochi cmq) devi alzare molto le pro e ciò è deleterio.

**Kpaolo** · 26-04-2002, 14:32:12

Originally posted by MISTER X
perchè ti obbliga ad eccessie quote proteiche per esempio.

per raggiungere molte kcal,visto che sei in massa e non assumendo carbo(o pochi cmq) devi alzare molto le pro e ciò è deleterio.

a parte che usando i grassi non devo alzare le pro, visto che con l'ossidazione producono + del doppio delle calorie dei carbo, se invece assumessi i carbo, per raggiungere le stesse calorie, dovrei mangiare molto di +.
k

**MISTER X** · 26-04-2002, 18:15:58

Originally posted by Kpaolo

a parte che usando i grassi non devo alzare le pro, visto che con l'ossidazione producono + del doppio delle calorie dei carbo, se invece assumessi i carbo, per raggiungere le stesse calorie, dovrei mangiare molto di +.
k

sì ma devi pur sempre rispettare la suddivisione tra i 3 macronutrienti che dice DiPAsquale.
per fare ciò devi per forzaalzare le pro.

**Kpaolo** · 26-04-2002, 19:16:07

Originally posted by MISTER X
sì ma devi pur sempre rispettare la suddivisione tra i 3 macronutrienti che dice DiPAsquale.
per fare ciò devi per forzaalzare le pro.

be la quota di pro è intorno al 40%, all'incirca come nelle iperglucidiche...k