premesso ke da sempre ho sentito dire ke bisogna assumere grassi,ke questo nn vanno demonizzati ma devono essere grassi "buoni" come olio extra vergine o frutta secca giusto?xke allora ultimamente leggo spesso ke molti di voi usano la maionese?xke la nutella viene esclusa come se fosse chissa ke e invece la maionese no?l esempio della nutella è solo 1 dei tanti ke si potrebbe fare....ma xke la maionese va bene?scusate l'ignoranza in materia ma era 1mia curiosità......
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intanto per dirne una, la nutella ha ben 30gr di zucchero su 100g cosa che la maionese non ha
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la maionese non viene elogiata.. è una fonte di grassi che viene usata spesso da chi è in metabolica o cmq in un regime alimentare in cui si necessita una maggiore introduzione di grassi. Ma di certo non è la prima scelta.
La nutella è un discorso diverso, in quanto non è una vera e propria crema di nocciole, gli zuccheri sono maggiori rispetto alle nocciole.
Se si dovesse scegliere ad esempio un grasso tra maionese e una crema di nocciole (o arachidi) seria, senza dubbio la scelta cadrebbe sulla seconda, che ha un profilo nutrizionale e salutare migliore.
è la "nutella" in se il problema.. non il tipo di alimento che vorrebbe rappresentare..
però poche pippe e magna!
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a volte metto la maionese (fatta da me) sulle patate ma ne metto 20gr non mezzo kilo.....la nutella è la cosa più lontana dal BB anche se alcuni ho sentito la usano nel pre gara ma questo a te nn interessa.Perennemente Sovrallenato!!Commenta
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un'alternativa valida potrebbe essere la crema novi ha ben il 45% di nocciole ;-)Commenta
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infatti! oppure prendi le nocciole e te le frulli in un macina caffè (diventa di già una crema a tutti gli effetti) con del cacao e del dolcificante... come faccio io.. una "nutella" salutare....Commenta
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