Dieta: quanti chili perdere ancora

[Wolf92]

ciao a tutti, ho un problema con la mia dieta. Da Gennaio fino ad adesso ho perso la bellezza di 20 kg passando da un peso di 94 kg ad 74kg. Il problema è che ho ancora della pancia che non se ne vuole andare! Petto e spalle hanno pochissimo grasso ma la pancia e la vita non vogliono andarsene. Sono alto un metro e 84 e perdendo altri kg andrei sotto il mio peso forma... cosa posso fare? grazie a tutti

P.S.: mi alleno 3 volte a settimana con i pesi e 7 giorni su 7 cardio. Ho seguit una dieta ipocalorica del dietologo e ho usato dell'acetil carnitina insieme a della caffeina

[albumino89]

puo darsi ke la pancia di cui parli nn sia adipe ma pelle ke si è appesa x il fatto di aver perso molti kg...oppure potrebbe essere un problema di stomaco poco elastico ke, essendo senza dubbio ,vista la tua situazione,poco abituato a mangiare, ha perso di elasticità e quindi ora ogni cosa ke mangi ti resta dilatato anke quando il cibo lo hai degerito...e cio ti fa sembrare ke tu abbia la pancia...le mie sono ipotesi, non ti ho mai visto dal vivo xcio nn posso sapere

[Sean]

Diete da zero non se ne possono fare. Posta quella che segui attualmente e su quella ti verranno dati dei consigli.

[Wolf92]

La dieta è valida ed è per questo che non l'ho riportata( anche perchè già in passato me l'avete ritoccata). Il fatto è che non so come affrontarla. Di addominali ne faccio tanti con sovraccarico, uso una crema ai fanghi di guam per rendere elastica la pelle ( perchè con la pancetta che ho le termgeniche non funzionano) ma niente... continuo a perdere peso e vedo se ci sono risultati?