Dieta neofita

[Riky_the_bodybuilder]

almeno penso non ho mai provato a mangiare così tanto

[StrangerInYourFace]

e 172cm per 57 kg esattamente come me.

e direi che ci deve dare sotto con la dieta.

io la settimana prossima sarò sulle 4000kcal al giorno.

quanto hai messo su fino ad ora?

[Domy92]

fino ad ora un paio di chili. ma faccio fatica a mettere su kg.

vedremo con la dieta da 4000kcal cosa combino.

[StrangerInYourFace]

fino ad ora un paio di chili. ma faccio fatica a mettere su kg.

vedremo con la dieta da 4000kcal cosa combino.

si anchio faccio una fatica della madonna..voglio diventare come levrone!!heheh

[Domy92]

magna e spingi

[StrangerInYourFace]

magna e spingi

[Alexbb89]

si anchio faccio una fatica della madonna..voglio diventare come levrone!!heheh

Pagliaccio sono io quello che diventerà come Levrone. Cmq quello che ci vuole sono piu carbo, e come ti ha consiglia domy va bene. Niente cardio. Mangia e spingi
La mia dieta ideal: high pro, medium carbs, low fat.

[StrangerInYourFace]

Pagliaccio sono io quello che diventerà come Levrone. Cmq quello che ci vuole sono piu carbo, e come ti ha consiglia domy va bene. Niente cardio. Mangia e spingi
La mia dieta ideal: high pro, medium carbs, low fat.

ok