mio schema alimentare per periodo di scarico

**marcorulez** · 05-09-2010, 02:50:25

addirittura sovrallenamento?ammazza..si io intedevo low carb,infatti l'ho messo tra parentesi,in confronto delle diete da 3mila calorie a giornata..per me cmq è buona,e credo si possa utilizzare anche quando riprendi gli allenamenti..anche perche se come dici te sei "molliccio" forse è meglio di mandar via prima un po di grasso..sen se gia parti cosi..e in piu mangerai iper pe tutto l'anno..poi nn cela fai ad asciugarti in 2-3 mesi..

**LEGIONARIVS** · 05-09-2010, 15:48:29

Originariamente Scritto da marcorulez Visualizza Messaggio

addirittura sovrallenamento?ammazza..si io intedevo low carb,infatti l'ho messo tra parentesi,in confronto delle diete da 3mila calorie a giornata..per me cmq è buona,e credo si possa utilizzare anche quando riprendi gli allenamenti..anche perche se come dici te sei "molliccio" forse è meglio di mandar via prima un po di grasso..sen se gia parti cosi..e in piu mangerai iper pe tutto l'anno..poi nn cela fai ad asciugarti in 2-3 mesi..

probabilmente si, per ora sto riposando perkè sono stressato sicuro... per usare intendi la low carb o l'altra con la pasta a pranzo? guarda sinceramente a me interessa avere un fisico asciutto, perchè faccio muay thai e mma, perciò è più importante il peso che il bicipitone

**marcorulez** · 05-09-2010, 20:58:03

no,quella normocalorica cn pasta o riso a pranzo..se fai palestra e muay thay(so che bucio di c... sia visto che ho fatto 2 annni di kick) nn puo fare a meno di un po di cho..seno altro che sovrallenamento!