Il latte

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  • mmaattyy
    Bodyweb Senior
    • May 2007
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    #16
    Originariamente Scritto da emaz92 Visualizza Messaggio
    ho bevuto il latte per molti anni, adesso da un pò l' ho staccato, gli unici latticini che tengo sono ricotta, robiola e yogurt greco 0%....bè credo che la differenza estetica si veda eccome su di me , pelle meno "spessa" e soprattutto niente più dolori di stomaco, l' enzima lattasi efficiente non ce l' ho di sicuro
    scusa ma non eri tu che in ricarica ti facevi a colazione 1 litro di latte ?

    Originariamente Scritto da oleh butko
    Io ho provato in estate 2009, avevo 14 anni, ho tirato su 70 per 4 volte, pesavo 59kg ed ero alto 1.71 . ora non sò quanto potrei tirare su... ovviamente era la prima volta che andavo in palestra

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    • andrechanel
      Bodyweb Advanced

      • Aug 2010
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      • parma
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      #17
      Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
      cosi' ogni cosa che mangi, aihmé...quindi il problema del latte forse è proprio l'ultimo o uno degli ultimi. Personalmente adoro i formaggi e ne uso molti, al latte sono proprio intollerante (caso strano, ma i latticini non mi danno nessun problema, solo latte e yogurth)...se ne bevo anche solo 1/4 di bicchiere (tipo cappuccino) sto male per tutto il giorno. In ogni caso poco male...non mi piace

      Cmq in luglio eliminando tutti i latticini o quasi, qualche miglioramento visivo l'ho visto.
      difficile nn quotare,ihmo nn è mai morto nesuno a bere il latte
      visto che si parla di latte vorrei porre una domanda ,che tipo è meglio bere di latte per un bb???io prendo quello parzialmente scremato e per me a colazione è irrinunciabile

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      • luca_skizzato91!
        Bodyweb Advanced
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        • Alessandria
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        #18
        io ne bevo 400 ml a colazione con i miei bei 50 gr di special k
        ISTRUTTORE DI BODY BUILDING - RICONOSCIUTO DALLA FIEFS (CONI) E ASSOCIAZIONE CULTURA ITALIANA SPORT

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        • emaz92
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          • Rimini
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          #19
          Originariamente Scritto da mmaattyy Visualizza Messaggio
          scusa ma non eri tu che in ricarica ti facevi a colazione 1 litro di latte ?
          appunto ho detto "da un pò" (tempo indeterminato) l' ho staccato, lo bevo solo nei cheat meals
          sigpicè il carico che stimolando il sistema ormonale, dà volume al muscolo

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          • Manx
            Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
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            • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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            #20
            Originariamente Scritto da emaz92 Visualizza Messaggio
            appunto ho detto "da un pò" (tempo indeterminato) l' ho staccato, lo bevo solo nei cheat meals
            io mi farei una bella birrozza, sicuramente piu' gustosa di un litro di latte. Altrimenti che cheat meal è?

            SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
            Anarco-Training
            M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
            No mental :seg: Crew
            Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
            I.O.M Jesi & Vallesina

            Le domande dell'aspirante bidibolder
            Originariamente Scritto da TONY_98
            Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
            Originariamente Scritto da Perineo
            vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
            Originariamente Scritto da Spratix
            C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
            Fai da te - Il tagliando
            Originariamente Scritto da erstef
            Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
            Disagio alimentare & logistica bidibolder
            Originariamente Scritto da Gianludlc17
            se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
            Estetica rulez
            Originariamente Scritto da 22darklord23
            la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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            • emaz92
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              • Rimini
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              #21
              Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
              io mi farei una bella birrozza, sicuramente piu' gustosa di un litro di latte. Altrimenti che cheat meal è?
              io adoro lo zymil , non bevo alcolici
              sigpicè il carico che stimolando il sistema ormonale, dà volume al muscolo

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              • PC_fanatic
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                #22
                Io a colazione faccio mezzo litro di late parzialmente scremato,dopo l'allenamento in bici altro mezzolitro di latte screamto per il momento nessun problema!

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                • AlfMan
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                  • Udine per adesso
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                  #23
                  Originariamente Scritto da marco83 Visualizza Messaggio
                  e che cambia scusa, la scrematura è un processo che separa il latte appunto dalla crema(grassi), ma il lattosio rimane tutto lì.....
                  Che ti devo dire, solo lo scremato non mi da problemi all'intestino ... evidentemente non fermenta.
                  Il problema va per gradi: l'intero mi uccide, il parz mi da fastidio e lo scremato va ok
                  ... Train your mind to build your body ...


                  sigpic

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                  • MB design
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                    #24
                    Io bevo mezzo litro di latte parzialmente scremato la mattina, e devo dire che qualche problema di ritenzione ce l'ho, ma non l'avevo mai imputato al latte, più che altro alla coca zero e alla frutta, il problema è che mi piace molto e poi la mattina non ho tempo di mangiare altro

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                    • lucav79
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                      #25
                      eliminato tutti i latticini. sto da dio. niente sensazione di gonfiore.

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                      • Pollux
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                        #26
                        che ne pensate del latte di capra?

                        a livello di digeribilità nel mio caso è stato un bel passo avanti...

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                        • MB design
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                          • la terra dei cachi
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                          #27
                          Originariamente Scritto da Pollux Visualizza Messaggio
                          che ne pensate del latte di capra?

                          a livello di digeribilità nel mio caso è stato un bel passo avanti...
                          E' più grasso, strano che sia più digeribbile

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                          • all_S_stYle
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                            #28
                            Originariamente Scritto da MB design Visualizza Messaggio
                            E' più grasso, strano che sia più digeribbile
                            guarda che la scarsa digeribilità del latte non è dovuta tanto ai grassi, ma alle caseine e al lattosio!

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                            • mascotte
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                              #29
                              Originariamente Scritto da lucav79 Visualizza Messaggio
                              eliminato tutti i latticini. sto da dio. niente sensazione di gonfiore.
                              non posso non quotarti
                              io prima bevevo molto latte....e anche latticini vari senza farmi problemi...scoperta una intolleranza l'ho eliminato del tutto...ne ho guadagnato tantissimo in dettaglio muscolare,meno ritenzione...insomma ora anceh se potessi prenderlo ne farei cmq a meno
                              solo ultimamente stò prendendo lo yogurt magro bianco ogni mattina e sembra non darmi problemi..nè a livello digestivo nè a livello "appannamento"

                              mio diario : https://www.bodyweb.com/threads/2538...iario!/page322
                              Dr.h.c. Wellness Studies / Posturologo esperto in posturologia funzionale / Studente di Osteopatia e Scienze Motorie / Master in Kistructural Osteopathic Method / Personal Trainer ISSA/Corrective Exercise Specialist ISSA/Nutrition Specialist -

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                              • PC_fanatic
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                                #30
                                Il latte di capra si trova anche nella versione parzialmente scremato con valori uguali a quello vaccino!!!

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