Originariamente Scritto da emaz92
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Il latte
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Originariamente Scritto da oleh butkoIo ho provato in estate 2009, avevo 14 anni, ho tirato su 70 per 4 volte, pesavo 59kg ed ero alto 1.71 . ora non sò quanto potrei tirare su... ovviamente era la prima volta che andavo in palestra
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Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggiocosi' ogni cosa che mangi, aihmé...quindi il problema del latte forse è proprio l'ultimo o uno degli ultimi. Personalmente adoro i formaggi e ne uso molti, al latte sono proprio intollerante (caso strano, ma i latticini non mi danno nessun problema, solo latte e yogurth)...se ne bevo anche solo 1/4 di bicchiere (tipo cappuccino) sto male per tutto il giorno. In ogni caso poco male...non mi piace
Cmq in luglio eliminando tutti i latticini o quasi, qualche miglioramento visivo l'ho visto.
visto che si parla di latte vorrei porre una domanda ,che tipo è meglio bere di latte per un bb???io prendo quello parzialmente scremato e per me a colazione è irrinunciabile
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Originariamente Scritto da mmaattyy Visualizza Messaggioscusa ma non eri tu che in ricarica ti facevi a colazione 1 litro di latte ?sigpicè il carico che stimolando il sistema ormonale, dà volume al muscolo
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Originariamente Scritto da emaz92 Visualizza Messaggioappunto ho detto "da un pò" (tempo indeterminato) l' ho staccato, lo bevo solo nei cheat meals
SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
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Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
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Le domande dell'aspirante bidibolder
Originariamente Scritto da TONY_98Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?Originariamente Scritto da Perineovi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?Originariamente Scritto da SpratixC'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Originariamente Scritto da erstefChe ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Originariamente Scritto da Gianludlc17se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Originariamente Scritto da 22darklord23la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
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Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggioio mi farei una bella birrozza, sicuramente piu' gustosa di un litro di latte. Altrimenti che cheat meal è?, non bevo alcolici
sigpicè il carico che stimolando il sistema ormonale, dà volume al muscolo
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Originariamente Scritto da marco83 Visualizza Messaggioe che cambia scusa, la scrematura è un processo che separa il latte appunto dalla crema(grassi), ma il lattosio rimane tutto lì.....
Il problema va per gradi: l'intero mi uccide, il parz mi da fastidio e lo scremato va ok... Train your mind to build your body ...
sigpic
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Io bevo mezzo litro di latte parzialmente scremato la mattina, e devo dire che qualche problema di ritenzione ce l'ho, ma non l'avevo mai imputato al latte, più che altro alla coca zero e alla frutta, il problema è che mi piace molto e poi la mattina non ho tempo di mangiare altro
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Originariamente Scritto da Pollux Visualizza Messaggioche ne pensate del latte di capra?
a livello di digeribilità nel mio caso è stato un bel passo avanti...
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Originariamente Scritto da MB design Visualizza MessaggioE' più grasso, strano che sia più digeribbile
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Originariamente Scritto da lucav79 Visualizza Messaggioeliminato tutti i latticini. sto da dio. niente sensazione di gonfiore.
io prima bevevo molto latte....e anche latticini vari senza farmi problemi...scoperta una intolleranza l'ho eliminato del tutto...ne ho guadagnato tantissimo in dettaglio muscolare,meno ritenzione...insomma ora anceh se potessi prenderlo ne farei cmq a meno
solo ultimamente stò prendendo lo yogurt magro bianco ogni mattina e sembra non darmi problemi..nè a livello digestivo nè a livello "appannamento"
mio diario : https://www.bodyweb.com/threads/2538...iario!/page322
Dr.h.c. Wellness Studies / Posturologo esperto in posturologia funzionale / Studente di Osteopatia e Scienze Motorie / Master in Kistructural Osteopathic Method / Personal Trainer ISSA/Corrective Exercise Specialist ISSA/Nutrition Specialist -
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