La dieta Metabolica M. G. Di Pasquale....il libro..

**Kpaolo** · 23-04-2002, 12:28:27

è un buon libro, ma alla fine quello che conta sono le tabelle che ci sono alla fine, puoi anche non comprarlo....i concetti esposti sono quelli che chi legge ON dovrebbe già sapere.
k

**Fatboy** · 23-04-2002, 14:05:58

Originally posted by Kpaolo
è un buon libro, ma alla fine quello che conta sono le tabelle che ci sono alla fine, puoi anche non comprarlo....i concetti esposti sono quelli che chi legge ON dovrebbe già sapere.
k

Ciao Kpaolo,
non sono d'accordo con le tue affermazioni.
Le tabelle sono solo tabelle. al massimo sono ordinate per alimenti in base al contenuto di carbo, ma quello lo puoi fare anche tu con Excel con un click.
La parte interessate è quella che parla della dieta metabolica vera e propria. Il libro contiene una lunga introduzione e dei capitoli accessori secondo me poco utili (come quello in cui parla dell'allenamento coi pesi).
Poteva essere sisntetizzato in 50 pagine.
Comunque vale la pena acquistarlo se uno vuole avere una visione organica o intende seguire questa dieta.
Io ce l'ho.

ciao

**Kpaolo** · 23-04-2002, 14:09:12

Originally posted by Fatboy

Ciao Kpaolo,
non sono d'accordo con le tue affermazioni.
Le tabelle sono solo tabelle. al massimo sono ordinate per alimenti in base al contenuto di carbo, ma quello lo puoi fare anche tu con Excel con un click.
La parte interessate è quella che parla della dieta metabolica vera e propria. Il libro contiene una lunga introduzione e dei capitoli accessori secondo me poco utili (come quello in cui parla dell'allenamento coi pesi).
Poteva essere sisntetizzato in 50 pagine.
Comunque vale la pena acquistarlo se uno vuole avere una visione organica o intende seguire questa dieta.
Io ce l'ho.

ciao

io mi riferivo alle tabelle con le diete campione da 1000 fino a 4500kcal, comunque il libro è sovrabbondante e sintetizzabile anche in meno di 50 pagine, quindi non vedo perchè spenderci 55.000 lire!!!

**Kaiser Soze** · 23-04-2002, 19:23:45

Originally posted by Kpaolo

io mi riferivo alle tabelle con le diete campione da 1000 fino a 4500kcal, comunque il libro è sovrabbondante e sintetizzabile anche in meno di 50 pagine, quindi non vedo perchè spenderci 55.000 lire!!!

Alla fine sono d'accordo con Kpaolo, io ce l'ho ma non ho trovato niente di nuovo che già non sapessi o che si sia detto sul forum, c'è sicuramente qualche capitolo interessante come quello sui grassi e poi è vero anche le tabelle sono utili per farsi un'idea generale della dieta.
Io speravo di trovare qualcosa di più sugli integratori da utilizzare in metabolica, ma lla fine il tutto si riduce ad una pubblicità dei suoi prodotti.

***swanz*** · 23-04-2002, 20:35:19

Re: La dieta Metabolica M. G. Di Pasquale....il libro..

Io invece di consiglio di comprarlo.

Oltre alle tabelle nutrizionali, agli alimenti a zero carbo, agli esempi di dieta ci sono un sacco di cose interessanti.

Certo, puoi leggerti ON e capire all'incirca come funziona la Metabolica ed imparare a formulartene una.

Ma se ti interessa approfondire il perchè, causa, effetto, consegueza, il libro è l'ideale.

Poi c'è una parte che ti dice cosa fare se si presenta questo o quel problema; una parte che ti insegna i vari tipi di grassi....insomma, comprati il libro.

(o vuoi che te lo presto?)

**goku77** · 24-04-2002, 12:41:38

Grazie a tutti delle info, ma penso che lo comprerò.
Voglio cercare di capire bene e seguira una dieta.
La metabolica secondo voi va bene? o ne consigliate di altre ?
Ciao.

**MISTER X** · 24-04-2002, 13:41:04

Originally posted by goku77

La metabolica secondo voi va bene?

io mi sto trovando molto bene.

**Kaiser Soze** · 24-04-2002, 13:49:59

Originally posted by MISTER X
io mi sto trovando molto bene.

Io pure, anche se la mia è una vera e propria chetogenica ciclica.

**raffika** · 24-04-2002, 20:17:32

scusate tutti io ho comperato il libro del dott. di pasquale e l'ho letto tutto.....quello che nn ho capito è come faccio a vedere quale dei programmi alimentari va bene per me,2000,3000 2500 kcal,come faccio a regolarmi????mi date una mano?? sono alto 180cm per 79kg.inoltre vorrei sapere se i pasti vanno riformulati togliendo da 1 parte e aggiungendo da un'altra,esmpio dal prano alla merenda.......voi come fate?????AIUTATEMI altrimenti nn la riesco ad iniziare sta maledetta metabolica,e poi io la uso solo per evidenziare gli addominali.....accio bene a seguirla??????