Se fai attività aerobica tanto meglio: definizione SUPER!
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Quanta deve essere l'aerobica?Originally posted by MISTER X
in definizione l'aerobica serva,però non strafare.
E l'intensita?
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Bassa intensità, circa 140bpm se nn sei abituato.FIGLIO DEL DEMONIOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
THIBEZERRA fan club TEZZERA n.1Commenta
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Con cardiofrequenzimetro?Commenta
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certo,sempre.Originally posted by Eddy
Con cardiofrequenzimetro?Commenta
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Siccome devo comprarlo voi cosa mi consigliate, non so marca, caratteristiche ecc....Commenta
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basta che ti prenda la frequenza cardiaca.Originally posted by Eddy
Siccome devo comprarlo voi cosa mi consigliate, non so marca, caratteristiche ecc....
io mi trovo bene con un Oregon ScientificCommenta
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Fare aerobica al di sotto di questa soglia (90-100bpm) cosa fa?Originally posted by Body80
Bassa intensità, circa 140bpm se nn sei abituato.
Serve a qualcosa, o a niente?Commenta
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non dimagrisciOriginally posted by Eddy
Fare aerobica al di sotto di questa soglia (90-100bpm) cosa fa?
Serve a qualcosa, o a niente?Commenta
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Vanno bene le melanzane grigliate?Originally posted by swanz
Tutti i tipi di insalta (scarola, lattuga romana......), asparagi e altro che ora mi sfugge.
Qualcuno dice anke patate e broccoletti: a dire la verità Nicodipietro mi metteva in guardia perchè questi hanno molti carbo ed un alto IG.
o hanno troppi carbo?Commenta
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