Consiglio per ingerire riso....

[Nettun]

Salve ragazzi come da titolo ho un grave problema non riesco ad ingerire il riso!!!

ho bisogno di una mano sono arrivato al punto che quando mi faccio ad esempio 10 albumi e 100gr di riso il riso non lo riesco proprio ad ingoiare
ovviamente non condito e senza sale...
più va avanti più mi costa tempo un pasto mi dura addirittura 1 ora e anche di più

per molti è difficile riuscire a seguire una dieta ristretta... per me questo non è un problema il mio vero problema è ingerire sto maledetto riso per aumentare i chos nella mia dieta

avete qualche consiglio o qualche trucchetto del mestiere? vi ringrazio
in anticipo e chiedo scusa se ho sbagliato sezione ma sono nuovo mi sto ambientando

[capo1988]

1 ora per 100 g. di riso???????? ma che problemi hai? ti fa schifo? 100g di riso a me finiscono in 5 min ed è come non averli mangiati.. cmq la pasta non ti piace?? una buona pasta di kamut, o farro o integrale non ha tanto da invidiare al riso anzi.. oppure bo patate 100g. di patate= 20g. di carbo (100 g di patate sono 3 bocconi)...

[Manx]

Ma condiscilo questo riso e perché cavolo non usi il sale?

Che significa "ovviamente senza sale?" Nemmeno sotto gara in molti mangiano enza sale mangia semmai la pasta, patate, o il pane...non è obbligatorio mangiare riso tanto meno scondito!!! Ragazzi...forza, usate la testa...non è eliminando il sale che si diventa grossi e definiti!!!

p.s. io in 10 minuti forse meno mi sparo 200 gr di riso, con sale e 1 Evo

[Xandet]

Perchè senza sale? sei cardiopatico?
Poi esistono dei condimenti, spezie, sughi vegetali che apportano quasi 0 kcal

[paolino87]

Salve ragazzi come da titolo ho un grave problema non riesco ad ingerire il riso!!!

ho bisogno di una mano sono arrivato al punto che quando mi faccio ad esempio 10 albumi e 100gr di riso il riso non lo riesco proprio ad ingoiare
ovviamente non condito e senza sale...
più va avanti più mi costa tempo un pasto mi dura addirittura 1 ora e anche di più

per molti è difficile riuscire a seguire una dieta ristretta... per me questo non è un problema il mio vero problema è ingerire sto maledetto riso per aumentare i chos nella mia dieta

avete qualche consiglio o qualche trucchetto del mestiere? vi ringrazio
in anticipo e chiedo scusa se ho sbagliato sezione ma sono nuovo mi sto ambientando

Non capisco il non utilizzo di condimenti!
Comunque esistono anche altre fonti di cho se il riso non riesci ad ingerirlo; ma il problema è dato dal fatto che ti fà male la gola?Conosco persono che non riescono a mangiarlo per tale fatto

[Nettun]

nono proprio per un senso di secchezza 1 ora intera per riuscire a mangiare quei maledetti 100gr
non voglio passare alla pasta ovviamente sto cercnado di mangiare e prendere nutrienti dagli alimenti più puliti della serie carne e uova a manetta
ma il riso è proprio un problema per me

ps quali sono questi condimenti che apportano quasi 0kcal?

[lucav79]

usa le patate allora...
mi spieghi che significa "non voglio passare alla pasta ovviamente sto cercnado di mangiare e prendere nutrienti dagli alimenti più puliti della serie carne e uova a manetta" ? nn capisco il nesso pasta alimenti puliti carne uova
inutile poi ricordare l importanza dei grassi...MAI DEMONIZZARE i grassi

[paolino87]

nono proprio per un senso di secchezza 1 ora intera per riuscire a mangiare quei maledetti 100gr
non voglio passare alla pasta ovviamente sto cercnado di mangiare e prendere nutrienti dagli alimenti più puliti della serie carne e uova a manetta
ma il riso è proprio un problema per me

ps quali sono questi condimenti che apportano quasi 0kcal?

Si ma il riso non è lunica fonte di cho pulita: c'è l'avena, la pasta....
mi sembra troppa 1h per ingerire 100gr di riso

Perchè condimenti a 0 Kcal???comunque non ho ancora capito perchè non usi sale ed olio

[Nettun]

oddio l'ignoranza ho letto che il sale è acalorico.... adesso che lo so sono apposto proverò con il sale..... intanto avete altre idee?

[Xandet]

nono proprio per un senso di secchezza 1 ora intera per riuscire a mangiare quei maledetti 100gr
non voglio passare alla pasta ovviamente sto cercnado di mangiare e prendere nutrienti dagli alimenti più puliti della serie carne e uova a manetta
ma il riso è proprio un problema per me

ps quali sono questi condimenti che apportano quasi 0kcal?

Una buonissima pomarola, oppure pomodori ciliegini freschi con aglio, aglio, oppure fai cuocere in microonde zucchine e melanzane insaporendole con noce moscata e sale, una spolverata di grana, curry, chili, pepe, peperoncino.
Sono solo alcuni esempi.

[Nettun]

il grasso lo prendo dalle mandorle e dall' evo e chi li demonizza
come fonte principale vado di riso e la pasta e il pane li ho eliminati
mi gonfiano e non fanno altro che alzarmi la BF che gia è alta (12%)
avena l'ho provata non riesco ad ingerirla l'ultima volta ho rigettato mi ha dato la nausea

però boh non riesco a buttarlo giu a forza...

[ale88]

oddio l'ignoranza ho letto che il sale è acalorico.... adesso che lo so sono apposto proverò con il sale..... intanto avete altre idee?

pensavi che il sale avesse calorie ?
cmq prova cn condimenti leggeri,tipo pomodoro e basilico,ecc...
oppure,come detto da manx,usa le spezie...
ti consiglio il curry ...

[lucav79]

puoi anche semplicemente fare del riso basmati e accompagnarlo con carne e pesce, verdure ecc ecc, un bel piatto unico...

[Nettun]

oddio si pensavo il sale fosse demoniaco xD
sull argomento condimento sono abbastanza ignorante di fatto

allora ricapitolando prossimo pasto...cioe fra 20 minuti provo a condirlo con sale e qualche spezia...mmmhh vedrò cosa ho in cucina

[Nettun]

puoi anche semplicemente fare del riso basmati e accompagnarlo con carne e pesce, verdure ecc ecc, un bel piatto unico...

si infatti quando vado di riso e pollo li butto insieme e good game vanno giu dopo 20 mins

mentre il problema sorge la mattina che faccio uova-riso a sto punto mi toccherebbe mangiarmi la carne a prima mattina invece delle uova...mmmh boh