glutammina e ramificati e forse nn perdi moltissima massa magra(NE PERDI CMQ MOLTA).....secondo me è meglio che il tuo ciclo di dfinizione impieghi più tempo con meno"EFFETTI COLLATERALI"
to bodyblade
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raffika ti ringrazio del consiglio
proverò a prenderli ma posso usufruire di tanto tempo libero solo in questo periodo dell'anno e vorrei tentare, visti i risultati ottenuti in circa 3 mesi di workout basato principalmente sull'allenamento aerobico -cmq avevo , bene o male, 10 anni di allenamento alle spalle -
Grazie ancora per il consiglio !
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