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Nella mia dieta alla colazione dovrei mangiare 80g di fiocchi d'avena integrali, però ho visto che sono piu che altro un ingrediente per fare altre cose, la mia domanda è, come mangiarli affinché siano "buoni"?
Altrimenti, qualcuno saprebbe dirmi un alternativa da mangiare?
se fai un search nel 3d delle ricette, qui in rilievo, trovi di tutto. Davvero. Li puoi fare sia salati che dolci. Anche in rete trovi moltissimi suggerimenti. Chiudo come da regolamento, argomento stra-trattato
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
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