ragazzi ma xkè i body builder mangiano pochi legumi ke sono cmq da quanto ne so io 1 alimento sano?x esempio in una low carb,sempre nel rispetto delle quote caloriche e proteike giornaliere,un 120 grammi di fagioli in scatola o pieselli in scatola accompagnati al pesce come li vedete a cena?.....ci sarà 1 motivo se nn tutti mangiano sti legumi oppure no?grazie x le risp
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domanda facile facile....
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Originariamente Scritto da badboy1987 Visualizza Messaggioragazzi ma xkè i body builder mangiano pochi legumi ke sono cmq da quanto ne so io 1 alimento sano?x esempio in una low carb,sempre nel rispetto delle quote caloriche e proteike giornaliere,un 120 grammi di fagioli in scatola o pieselli in scatola accompagnati al pesce come li vedete a cena?.....ci sarà 1 motivo se nn tutti mangiano sti legumi oppure no?grazie x le risp
non è proprio vero che nessuno li usa; comunque non hanno un profilo aminoacidico completo.
Solitamente si abbina un cereale per completarli, comunque non sono comparabili a fonti di proteine nobili con alto valore biologico, come già ti dicevano.
Devi comunque considerare che contengono fonte di cho, quindi attento la sera
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Originariamente Scritto da paolino87 Visualizza MessaggioCiao,
non è proprio vero che nessuno li usa; comunque non hanno un profilo aminoacidico completo.
Solitamente si abbina un cereale per completarli, comunque non sono comparabili a fonti di proteine nobili con alto valore biologico, come già ti dicevano.
Devi comunque considerare che contengono fonte di cho, quindi attento la sera, bisogna sempre valutare in base alle caratteristiche soggetto
sigpicè il carico che stimolando il sistema ormonale, dà volume al muscolo
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Originariamente Scritto da emaz92 Visualizza Messaggioattenzione che anche "no-carbo" la sera è un mito superato, bisogna sempre valutare in base alle caratteristiche soggetto
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