ragazzi ma xkè i body builder mangiano pochi legumi ke sono cmq da quanto ne so io 1 alimento sano?x esempio in una low carb,sempre nel rispetto delle quote caloriche e proteike giornaliere,un 120 grammi di fagioli in scatola o pieselli in scatola accompagnati al pesce come li vedete a cena?.....ci sarà 1 motivo se nn tutti mangiano sti legumi oppure no?grazie x le risp
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xke mi sembrava di aver sentito o letto da qualke parte ke gonfiano,appannano ecc ecc ma è vero? -
chi ha detto che non si possano mangiare?
comunque hanno pro a basso VB, ecco perchè ci sono scelte migliori.sigpicè il carico che stimolando il sistema ormonale, dà volume al muscoloCommenta
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Ciao,Originariamente Scritto da badboy1987 Visualizza Messaggio
non è proprio vero che nessuno li usa; comunque non hanno un profilo aminoacidico completo.
Solitamente si abbina un cereale per completarli, comunque non sono comparabili a fonti di proteine nobili con alto valore biologico, come già ti dicevano.
Devi comunque considerare che contengono fonte di cho, quindi attento la sera
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attenzione che anche "no-carbo" la sera è un mito superatoOriginariamente Scritto da paolino87 Visualizza MessaggioCiao,
non è proprio vero che nessuno li usa; comunque non hanno un profilo aminoacidico completo.
Solitamente si abbina un cereale per completarli, comunque non sono comparabili a fonti di proteine nobili con alto valore biologico, come già ti dicevano.
Devi comunque considerare che contengono fonte di cho, quindi attento la sera
, bisogna sempre valutare in base alle caratteristiche soggetto
sigpicè il carico che stimolando il sistema ormonale, dà volume al muscoloCommenta
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Si, dato che non ha menzionato i cho volevo solo sottolineare il fatto che vanno conteggiatiOriginariamente Scritto da emaz92 Visualizza Messaggioattenzione che anche "no-carbo" la sera è un mito superato, bisogna sempre valutare in base alle caratteristiche soggetto
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