ho saltato lo spuntino pomeridiano cosa posso fare per reinserirlo ?

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  • cesede
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    ho saltato lo spuntino pomeridiano cosa posso fare per reinserirlo ?

    salve

    oggi ho saltato lo spuntino pomeridiano ,composta da 30g di proteine in polevere .ora in questo momento mi sto allenando ,lo potrei reinserirlo nel post work ?

    grazie
  • cesede
    Bodyweb Advanced
    • Jan 2009
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    #2
    dimenticavo ,io solitamente prendo come post work l'anator

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    • Manx
      Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
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      • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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      #3
      ragazzi...fate domande intelligenti per cortesia...

      1) se salti un pasto non succede ASSOLUTAMENTE NIENTE
      2) recuperi le kal nel pasto successivo
      3) fatevi meno pippe mentali, sono quelle che vi fanno catabolizzare, non 30 gr di pro dimenticate in una giornata.

      chiudo come da regolamento.

      SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
      Anarco-Training
      M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
      No mental :seg: Crew
      Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
      I.O.M Jesi & Vallesina

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