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ho saltato lo spuntino pomeridiano cosa posso fare per reinserirlo ?
ho saltato lo spuntino pomeridiano cosa posso fare per reinserirlo ?
salve
oggi ho saltato lo spuntino pomeridiano ,composta da 30g di proteine in polevere .ora in questo momento mi sto allenando ,lo potrei reinserirlo nel post work ?
ragazzi...fate domande intelligenti per cortesia...
1) se salti un pasto non succede ASSOLUTAMENTE NIENTE
2) recuperi le kal nel pasto successivo
3) fatevi meno pippe mentali, sono quelle che vi fanno catabolizzare, non 30 gr di pro dimenticate in una giornata.
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
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ho saltato lo spuntino pomeridiano cosa posso fare per reinserirlo ?
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