il pane bianco che sono solito mangiare nello spuntino mattutino...potrebbe essere "sostituito" da riso o fiocchi di riso/avena o gallette di riso? :?
ve lo chiedo perchè io soffro di disturbi del colon...la prima accortezza è stata ridurre di molto l'apporto di fibre(ho scoperto che a me almeno da fastidio soprattutto la frutta)..e ne stò già giovando..cmq stò cercando di informarmi su cibi consigliati e sconsigliati...sembra che il pane non vada poi tanto bene,o meglio dovrebbe essere tostato,abbrustolito o secco..quindi..che mi dite? sono tutte valide alternative quelle da me citate?
ve lo chiedo perchè io soffro di disturbi del colon...la prima accortezza è stata ridurre di molto l'apporto di fibre(ho scoperto che a me almeno da fastidio soprattutto la frutta)..e ne stò già giovando..cmq stò cercando di informarmi su cibi consigliati e sconsigliati...sembra che il pane non vada poi tanto bene,o meglio dovrebbe essere tostato,abbrustolito o secco..quindi..che mi dite? sono tutte valide alternative quelle da me citate?
