Latte in polvere scremato

[interitus]

Salve a tutti, nel supermecato arabo vicino casa ho trova il latte in polvere scremato, che ho pagato mezzo kilo 2.5 euro. i Valori nutrizionali riportati in confezione sono:
Dose:25g
Calorie:90
Grassi:0.2
Carboidrati: 13g(di cui zuccheri 13g)
Proteine:9g
Calcio:250mg
Fosforo:200mg
Potassio:430mg

Che ne pensate come ali,ento e come lo usereste?

[emaz92]

non mi sembra gran che, sembra come un succo di frutta con 9 gr di proteine in più .

Forse l' unica possibile ubicazione sarebbe pre e post workout, visto che ha praticamente i grassi nulli

[Luigi 87]

un ottimo gainer!