ciao ragazzi
di solito dopo un allenamento (che in genere per me inizia alle 18 e termina verso le 19-19:30) nn mangio nulla anche perchè a casa siamo abituati a mangiare molto presto(20 al massimo).
vorrei chiedere se posso continuare con questo regime oppure posso mangiare qualcosa nell'immediato pwo (ad esempio due gallette di riso o una banana)???
grazie
di solito dopo un allenamento (che in genere per me inizia alle 18 e termina verso le 19-19:30) nn mangio nulla anche perchè a casa siamo abituati a mangiare molto presto(20 al massimo).
vorrei chiedere se posso continuare con questo regime oppure posso mangiare qualcosa nell'immediato pwo (ad esempio due gallette di riso o una banana)???
grazie