Ttanta Frutta dopo i Pasti.

[swanz]

si attenti a non estremizzare. Sicuramente un soggetto che in massa aumenta molto di fat, farebbe bene a stare attento

[MB design]

Io questo inverno sono andato di massa mangiando moltissima frutta e pure la mia bf non è salita molto

[Adama]

si attenti a non estremizzare. Sicuramente un soggetto che in massa aumenta molto di fat, farebbe bene a stare attento

Ecco me ne entro in tackle io attualmente non sono sicuro di star gestendo in modo appropriato la frutta.

Prima cosa, ha senso distinguere tra giorni in cui è previsto il WO e giorni no?
In secondo luogo, quando voglio valutare quanta e quale frutta mangiare devo preferire il contenuto di carboidrati o degli zuccheri, per capire cosa escludere?

[swanz]

penso che fare queste distinzioni sia troppo paranoico.
Sulla carta e sulla teoria si può ragionare e si può dare una risposta, ma nella pratica serve poi? O è solo un'altra complicazione tra le tante che già abbiamo?

Al massimo distinguere il tipo di frutta se devi seguire una dieta con precise kcal (definizione per esempio). Li mangiare a fine giornata 500g di anguria o 500 g di banane la fa eccome la differenza.