dimagrire in palestra

[mattyuzzo]

non e che qualcuno mi potrebbe dare una scheda per la dieta?? grazie in anticipo

[paolino87]

non e che qualcuno mi potrebbe dare una scheda per la dieta?? grazie in anticipo

Diete da zero non si possono postare, sarebbe anche inutile dato che una dieta dovrebbe essere in armonia con le proprie abitudini, altrimenti finirebbe per essere abbandonata.
Leggi qui:
http://www.bodyweb.com/threads-consi...una-dieta.html
http://www.bodyweb.com/threads-consi...a-dieta-5.html

[mattyuzzo]

non e che qualcuno mi può dare la scheda di una dieta? Grazie in anticipo

[paolino87]

non e che qualcuno mi può dare la scheda di una dieta? Grazie in anticipo

Ti ho risposto; nessuno pò darti una dieta!Se proprio vuoi fai copia incolla, ma sarebbe una cosa stupida

[mattyuzzo]

non e che qualcuno mi può dare la scheda di una dieta? Grazie in anticipo

[blackshark]

da quel poco che ho letto mangi poco e mangi male, se vuoi dimagrire devi sconvolgere le tue abitudini mi sa

posta quello che mangi, di sano, se ti capita di mangiarlo e vediamo di sistemare le quantità

posta anche ciò che bevi (a sto punto ho i dubbi)