mi chiamo domenico ho 20 anni, ho trovato questo forum cercando consigli per rassodare il corpo, a 14 anni pesavo 92 chili e facendo palestra in modo saltuario fino ad oggi sono riuscito ad arrivare a 67 chili e sono alto 1,73 ho interrotto nuovamente la palestra per motivi vari, il consiglio che cerco è per perdere qualche altro chiletto e rassodarmi (come spesso accade dopo una perdita di peso abbastanza corposa mi è rimasta un po di pancia rilassata ma fortunatamente non è molta l'obbiettivo è toglierla)
molte persone consigliano di fare un po di nuovo per rassodare più in fretta quindi stavo pensando di fare un 2 mesi di nuoto e poi magari riprendere con la palestra per mettere massa muscolare ma per essere sicuro della mia scelta vorrei un consiglio.
Per ora sono interessato SOLO a rassodarmi e perdere gli ultimi chiletti mi consigliate di fare nuoto per rassodarmi piu in fretta? o meglio se continuo con la palestra?
scusate se ho sbagliato a scriverla qui ma ho visto domande simili in questa sezione del forum
attendo vostre risposte grazie 1000
molte persone consigliano di fare un po di nuovo per rassodare più in fretta quindi stavo pensando di fare un 2 mesi di nuoto e poi magari riprendere con la palestra per mettere massa muscolare ma per essere sicuro della mia scelta vorrei un consiglio.
Per ora sono interessato SOLO a rassodarmi e perdere gli ultimi chiletti mi consigliate di fare nuoto per rassodarmi piu in fretta? o meglio se continuo con la palestra?
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