I costi di sostenimento della nostra alimentazione

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  • diporto_angelone
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    I costi di sostenimento della nostra alimentazione

    Magari non ci si pensa spesso ma oggi, causa discussione con i miei, mi sono reso realmente conto di quanto sia alto il costo di sostenimento per una dieta da bber. Io personalmente mangio tantissimo, e facendo un rapido calcolo si può dire che la mia famiglia spende circa 43€ euro al giorno per farmi mantenere questo regime alimentare. Credo che più o meno tutti coloro hanno una dieta abbondante per mettere muscolatura si avvicinano a questi numeri. Impressionanti senza dubbio. A questi poi vanno aggiunti quelli dell' integrazione.


    il calcolo delle mie spese giornaliere per questa dieta
    latte: 1.00€
    fette biscottate: 1.00€ crca
    corn flakes: 1.00€ crca
    2 mele: 0.80€
    3 banane: 1.50€
    pane: 1.50€
    bresaola: 4.50€
    pasta\riso: 3.00€ crca
    yogurt: 1.60€
    fiocchi di latte: 1.70€
    tonno: 2.50€
    carne: 7.00€ crca
    pesce: 8.00€ crca
    gallette: 0.80€ crca
    verdura: 2.50€
    petto di pollo a fette: 3.00€
    frutta secca: 0.80€

    tot. 43€ crca









    Sulla base di tutto ciò si possono trarre conclusioni forse note, ma mai realmente trattate.
    Magari un ragazzo, ben dotato e possibile talento potrebbe correre il rischio di veder tramontare ogni sua ambizione causa situazione economica familiare non proprio felicissima (ma sempre nella media di una famiglia italiana eh non parlo di nuclei poveri)?
    A mio avviso si. Per una famiglia non totalmente benestante potrebbe non essere possibile sostenere tali spese.

    In Italia (come in altri paesi) poi sopratutto questa situazione è anche enfatizzata dalla crisi generale che ci affligge, rendendo impossibile il progredimento di piccoli atleti che sognano, un giorno, magari l' ambita pro card.
    Seguendo sempre questo ragionamento si può notare come l' unico PRO che ci rappresenti nel mondo del body building sia Daniele Seccarecci, uno dei pochi che ha avuto la possibilità di trasferirsi giovane negli USA.
    Daniele è di famiglia RICCA, e quando dico ricca non intendo benestante, ricca proprio. E nonostante questo anche lui è sul filo del rasoio in quanto a spese in merito. Ovvio che si parla di livelli assoluti e anche di un integrazione (definiamola così.. e qui mi fermo) massiccia ma se uno come lui ha questi problemi come può un ragazzo proveniente da una famiglia media solo ambire al palcoscenico?
    Originariamente Scritto da CRI PV
    quoto vince, l unica cosa è che del piero non sbaglia mai
  • Ray Of Light
    Bodiuebbe Senior
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    #2
    Originariamente Scritto da diporto_angelone Visualizza Messaggio
    Magari non ci si pensa spesso ma oggi, causa discussione con i miei, mi sono reso realmente conto di quanto sia alto il costo di sostenimento per una dieta da bber. Io personalmente mangio tantissimo, e facendo un rapido calcolo si può dire che la mia famiglia spende circa 43€ euro al giorno per farmi mantenere questo regime alimentare. Credo che più o meno tutti coloro hanno una dieta abbondante per mettere muscolatura si avvicinano a questi numeri. Impressionanti senza dubbio. A questi poi vanno aggiunti quelli dell' integrazione.


    il calcolo delle mie spese giornaliere per questa dieta
    latte: 1.00€
    fette biscottate: 1.00€ crca
    corn flakes: 1.00€ crca
    2 mele: 0.80€
    3 banane: 1.50€
    pane: 1.50€
    bresaola: 4.50€
    pasta\riso: 3.00€ crca
    yogurt: 1.60€
    fiocchi di latte: 1.70€
    tonno: 2.50€
    carne: 7.00€ crca
    pesce: 8.00€ crca
    gallette: 0.80€ crca
    verdura: 2.50€
    petto di pollo a fette: 3.00€
    frutta secca: 0.80€

    tot. 43€ crca
    gia' solo 3 euro di petto di pollo sono 3-400g, 7 euro di carne rossa magra sono, a essere cari, almeno 500-600g di carne, piu' il tonno( con 2 euro e mezzo siamo sulle 2-3 scatolette da 100g), fiocchi di latte, pesce.... sei sicuro che in un giorno mangi tutta sta roba?

    Originariamente Scritto da psicouno
    proprio non afferro il senso di integrarsi con le proteine....
    Originariamente Scritto da Gandhi
    Posso avere la potestà di scrivere ciò che mi pare e mi piace? O devo cercare qualche articolo di legge (che non esiste) per affermare ciò summenzionato?

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    • diporto_angelone
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      #3
      Originariamente Scritto da Ray Of Light Visualizza Messaggio
      gia' solo 3 euro di petto di pollo sono 3-400g, 7 euro di carne rossa magra sono, a essere cari, almeno 500-600g di carne, piu' il tonno( con 2 euro e mezzo siamo sulle 2-3 scatolette da 100g), fiocchi di latte, pesce.... sei sicuro che in un giorno mangi tutta sta roba?
      assolutamente...ci arrivo a mezzo kg di carne o pesce come secondo piatto...il tonno è per gli spuntini e ne mangio crca 3 scatolette da 80gr...i fiocchi di latte sono 200gr. per il prenanna ed il prezzo è quello (vitasnella)
      Originariamente Scritto da CRI PV
      quoto vince, l unica cosa è che del piero non sbaglia mai

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      • Ray Of Light
        Bodiuebbe Senior
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        #4
        piu' un chilo e mezzo di pasta, un chilo di pane, un etto di gallette, una mezza scatola di fette biscottate, un' altra mezza scatola di cereali, una o due confezioni di bresaola, frutta, mandorle, verdura e yogurt. e forse ti sei dimenticato di uova e olio.
        porca *****. a occhio e croce siamo oltre le 10'000 Kcal

        quanto pesi?
        Last edited by Ray Of Light; 13-08-2010, 17:57:13.

        Originariamente Scritto da psicouno
        proprio non afferro il senso di integrarsi con le proteine....
        Originariamente Scritto da Gandhi
        Posso avere la potestà di scrivere ciò che mi pare e mi piace? O devo cercare qualche articolo di legge (che non esiste) per affermare ciò summenzionato?

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        • diporto_angelone
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          • Roma, caput mundi.
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          #5
          Originariamente Scritto da Ray Of Light Visualizza Messaggio
          piu' un chilo e mezzo di pasta, un chilo di pane, un etto di gallette, una mezza scatola di fette biscottate, un' altra mezza scatola di cereali, una o due confezioni di bresaola, frutta, mandorle, verdura e yogurt. e forse ti sei dimenticato di uova e olio.
          porca *****.
          no per tutti i farinacei (pasta, pane, cereali) il costo è più alto perchè sono celiaco e i prodotti costano di più. Ma guarda più o meno siamo su quei numeri; se non mangio mezzo chilo di pasta o riso in un gg ne mangio 400gr...Io mangio come un cinghiale questo si ma comunque il punto non è l' euro in più o in meno...anche se fossero 40€, 35€ al giorno sarebbero veramente troppi.
          Originariamente Scritto da CRI PV
          quoto vince, l unica cosa è che del piero non sbaglia mai

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          • Ray Of Light
            Bodiuebbe Senior
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            #6
            tieni conto anche pero' che hai bisogno di una quantita' di cibo che per il 90% degli altri atleti sarebbe decisamente esagerata

            Originariamente Scritto da psicouno
            proprio non afferro il senso di integrarsi con le proteine....
            Originariamente Scritto da Gandhi
            Posso avere la potestà di scrivere ciò che mi pare e mi piace? O devo cercare qualche articolo di legge (che non esiste) per affermare ciò summenzionato?

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            • naoto
              cavaliere prolisso
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              #7
              Peso/altezza?
              Lonely roses slowly wither and die

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              • Gandhi
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                • Bimmer Lover
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                #8
                In effetti le quantità son un pochetto esagerate

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                • CRI PV
                  Mufasa
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                  #9
                  spero che i tuoi guadagnino bene, son 1300€ al mese

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                  • diporto_angelone
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                    #10
                    Originariamente Scritto da naoto Visualizza Messaggio
                    Peso/altezza?
                    1.80x77 ma credo dipenda anche da altri svariati fattori...carico di allenamento, metabolismo ecc.
                    Originariamente Scritto da CRI PV
                    quoto vince, l unica cosa è che del piero non sbaglia mai

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                      #11
                      Si ma ragazzi pensate che un aspirante bber di 90kg. consumi di meno?
                      Originariamente Scritto da CRI PV
                      quoto vince, l unica cosa è che del piero non sbaglia mai

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                        #12
                        be saran 400gr di pro 7gr al kg,senza contare l integrazione

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                        • dAvideee
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                          #13
                          sei esagerato cazzarola!
                          diario

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                          • diporto_angelone
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                            #14
                            Originariamente Scritto da CRI PV Visualizza Messaggio
                            be saran 400gr di pro 7gr al kg,senza contare l integrazione
                            che ti devo dire questo è quanto mangio...ma il punto non è quanto mangio io ma quanto mangia in media un bber
                            Originariamente Scritto da CRI PV
                            quoto vince, l unica cosa è che del piero non sbaglia mai

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                            • Dan Master's
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                              • Jun 2008
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                              #15
                              Originariamente Scritto da diporto_angelone Visualizza Messaggio
                              Si ma ragazzi pensate che un aspirante bber di 90kg. consumi di meno?
                              con preparazione easy, se i 90 kg si intendono in massa (non grasso però). decisamente sì.

                              Originariamente Scritto da CRI PV Visualizza Messaggio
                              be saran 400gr di pro 7gr al kg,senza contare l integrazione
                              Con questa alimentazione avrei smesso di allenarmi dopo un mese.



                              Alza i carbo e abbassa le pro qualunque metabolismo tu abbia, dieta dispendiosa, inutile e probabilmente alla lunga dannosa.
                              400 e fischia grammi di pro su 77 kili...
                              Last edited by Dan Master's; 13-08-2010, 19:04:52.

                              Routine:
                              http://www.youtube.com/watch?v=ZX0KunkVOog

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