Petto centrale.

[davide]

Ciao sono di nuovo io, mi servirebbe un altro consiglio.Come devo fare per aumentare la parte centrale del petto, visto che lateralmente il lavoro comincia a dare i suoi frutti, ma nella parte centrale sinceramente differenze non ne vedo.

Gli esercizi che faccio sono i soliti, panca piana, alta, croci e spinte vert., qulacuno sa' dirmi quale sia l'esercizio migliore per lo sviluppo della parte in questione?

Un'ultima domanda.
Abbino all'esercizio fisico, l'uso di un elettrostim. compex, volevo sapere...sara' veramente d'aiuto?C'è qualcuno che ne ha fatto o ne fa' uso ed è rimasto soddisfatto?

Grazie nuovamente, Davide.

Davide fdl R1.

[flexer77]

hai sbagliato sezione, siamo in dieta.
cmq
panca apresa stretta x i tricipiti influenza i petto centrale.
un set dic orci su piana pesanti.stop.

crescerà con il tempo e cmq sappi che la parte centrale è sempre + "vuota" della parte esterna, in tutti.