Originariamente Scritto da alby_a
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sigpicè il carico che stimolando il sistema ormonale, dà volume al muscolo -
bella dieta ema ben strutturata anche io vorrei partire come te consumando una quota di cho media per poi portarla a salire penso che dopo ferragosto iniziero anche ioCommenta
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Anch'io dal 30 Agosto circa pensavo di cominciare con una nuova dieta...e questa mi piace molto, potrei prender spunto x la suddivisione de macronutrienti!
Le ricariche (se pensi di farle) le farai a sensazione?Commenta
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Originariamente Scritto da mark23az Visualizza Messaggio reputo ottima come strategia
grazie mi fa piacereOriginariamente Scritto da alby_a Visualizza MessaggioAnch'io dal 30 Agosto circa pensavo di cominciare con una nuova dieta...e questa mi piace molto, potrei prender spunto x la suddivisione de macronutrienti!
Le ricariche (se pensi di farle) le farai a sensazione?
. Le ricariche non le farò, tengo come giorno libero la domenica, cercando di tenere più o meno lo stesso apporto di pro o più
sigpicè il carico che stimolando il sistema ormonale, dà volume al muscoloCommenta
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Ottima strategia pure questa...così non rischi di fare ricariche "zozze"!
L'importante comunque è, come mi ha insegnato l'esperienza, in low carb, la determinazione e la continuità! E questo a mio parere è un regime sostenibile, senza dar di matto!
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