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ma il latte se assunto nello shaker con le proteine rallenano il loro assorbimento?anche lo yogurt se preso a colazione rallenta l'assimilazione delle whey?.....se sì, allora per questo in molti assumono le proteine appena svegli e poi dopo una mezz'oretta fanno la vera colazione....cosa ne pensate a riguardo?
ma il latte se assunto nello shaker con le proteine rallenano il loro assorbimento?anche lo yogurt se preso a colazione rallenta l'assimilazione delle whey?.....se sì, allora per questo in molti assumono le proteine appena svegli e poi dopo una mezz'oretta fanno la vera colazione....cosa ne pensate a riguardo?
latte e yougurt rallentano l'assimilazione delle proteine perchè contengono caseine.
per me non ha senso quello che tu dici!! cosa ti cambia?!?!
e cmq bisogna vedere il tipo di proteine in polvere che usi...
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
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