ricarico o no?

[odisseo]

ecco....tralasciando intolleranze o allergie particolari che potrebbero generare ritenzione idrica...durante una ricarica di carboidrati l'aqua sottocutanea..(in pratica quella che fa apparire lisci e privi di forme)inizia a manifestarsi dopo una completa saturazione delle scorte di glicogeno muscolari??
in pratica si carica,le scorte di glicogeno incominciano a riempirsi e il glicogeno trattiene e porta con se acqua all'interno delle fibre muscolari...saturate tali riserve (che naturamente variano da individuo ad individuo..)l'acqua "ESCE" (passami il termin please!!!)e si deposita sottocute...dando un aspetto puffy!!

durante la resintesi l'acqua viene spostata nel muscolo proprio dai fluidi extracellulari interstiziali,quando la resintesi è completata l'eccesso di carboidrati (se non li utilizziamo) fa la fine che purtroppo conosciamo.
la ritenzione idrica (extracellulare) post ricarica non è dovuta solo all'eccesso glucidico,solo all'eccesso calorico o solo all'eccesso di sodio,ma ad da una serie di fattori (tra cui anche quelli elencati prima ) che favoriscono tale fenomeno.