aiutatemiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii

[knock]

buona sera ragazzi....ho 18 anni....sono 2 anni che faccio palestra però in maniera discontinua in senso che per varie problematiche vedi la ragazza o la scuola non m han permesso di avere una certa continuità con il BB.....cmq sono alto 1.75 e peso 60 kg...e vorrei il vostro parere su che alimentazione potrei seguire!!! grz in anticipo per l interessamento.....

[clabs]

sono 2 anni che faccio palestra però in maniera discontinua in senso che per varie problematiche vedi la ragazza .

E con questo cosa vorresti dire ? Allora noi siamo tutti un branco di pippaioli ? Ottima scusa quella della ragazza ! lol

Comunque butta giù una dieta , e dopo i vari esperti del forum te la correggono , ma da regolamento le diete non si fanno da zero ! ( butta giù una bozza di quello che mangi mattina,spuntino,pranzo,spuntino,cena ).

[Sean]

Comunque butta giù una dieta , e dopo i vari esperti del forum te la correggono , ma da regolamento le diete non si fanno da zero ! ( butta giù una bozza di quello che mangi mattina,spuntino,pranzo,spuntino,cena ).

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