barretta proteica con i seguenti valori nutrizionali :kal 187,pro 15,car 21,gras 5...........nel prenanna come la vedete?troppo pesante?io sono in normocalorica xke ho raggiunto i miei obbiettivi,ma è quello il momento della giornata in cui mi viene piu voglia dello sfizzietto ogni tanto e avevo pensato alle barrette ke mi appagano senza ricorrere a schifezze varie...ke ne pensate?
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troppi carboidrati...Originariamente Scritto da badboy1987 Visualizza Messaggio -
mannaggia xke era proprio bona....vabbe aspettero la domenica come al solito x togliermi qualke peccato di gola...grazieCommenta
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puoi sempre optare per una barretta che contenga meno carbo a discapito di più fat e pro.Originariamente Scritto da badboy1987 Visualizza MessaggioCommenta
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quanti carbo al massimo cosi mi regolo?Commenta
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Dipende dalla dieta in toto quanti carbo.. cmq la sera generalmente bassi."Il BBer se salta un allenamento sta male ed e' nervoso, depresso. Se mangia una schifezza, anche se in se' non pregiudica nulla per una volta, non si sente a posto con se stesso."
Diario89DiarioCommenta
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ragazzi usate la funzione search per cortesia: sul pre-nanna, che ricordo non è strettamente necessario, ci sono centinaia di discussioni. Chiudo.
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