Ma evitando di bere il latte a colazione si assume ancora meno clacio non è peggio per una dieta proteica?? E cmq se assumo un integratore di calcio può aiutarmi giusto??
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grazie di nuovo odisseo. concordo con te. non andiamo avanti su ste cose altrimenti facciamo del "terrorismo" e qualcuno potrebbe iniziare a preoccuparsi e demonizzare quello che si dice. grazie ancora Luca
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eurospin 2,19€ 450grOriginariamente Scritto da trer Visualizza Messaggio
todis 2,49€ 450gr
ipercoop 300gr 1,79€
panorama 3,80€ 400gr
la quota di calcio che prendi dal latte, non l'assimili quasi per nulla, in quanto per regolare l'assimilazione di calcio, devi avere un bilancio favorevole della quantità di magnesio..infatti è il magnesio a regolare la quantità di calcio disponibile e in piu bevendo molta acqua ne assumi già 1bel po..Originariamente Scritto da Zorro90 Visualizza MessaggioPersonal Trainer - Istruttore Body Building e Fitness
Instagram: 85dagochriCommenta
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Ma se compro un integratore completo di calcio e magnesio potrei prevenire magari osteoporsi futura!! Magari faccio un mese si e un mese di stacco, no??Commenta
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tieni una dieta quanto + alcalina possibile...comunque esistono in commercio integratori specifici in merito (basen-pulver) oppure prendi un po di bicarbonato
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Ma chè c'entra l'acidita con l'osteoporosi??
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non intendevo acidità di stomaco!!
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non sono sicuro che tu possa fare una cosa del genereOriginariamente Scritto da fitness88
cmq...
mi chiedevo quale differenza ci fosse tra questi fiocchi d'avena e i classici fiocchi d'avena comprati nei vari negozietti bio
ad esempio vicino casa mia ce n'e' uno, con prezzi abbordabilissimi, che vende tutti i prodotti della rapuntzel e fa preparare su richiesta vari tipi di pan bauletto al farro, integrale, con poco lievito, kamut ecc. basta dire alla tizia le necessita'.
ieri ho comprato 500g di fiocchi di avena della GEA
sono questi:
pero' non so se stiamo parlando della stessa cosa, scusate!!!
anche perche' li ho pagati 2.91 €
Last edited by warry; 03-08-2010, 09:38:11.Commenta
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era solo un consiglio, poi fai come ti pare, sono le migliori perkè come valori nutrizionali è ottimo ed è digeribilissimo, vai su youtube e vai a vedere la colazione degli americani vedrai sempre quacker, quacker soprattutto in quelli di coleman e cutler.......Commenta
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nel case del pan bauletto useranno la farina di avena, farro eccc. I fiocchi invece sono quelli da te mostrati nell immagine. Dovrebbe cambiare l IG tra farina e fiocco, + alto nel primo caso.
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no non hai capito. non credo si possano postare indirizzi di rivenditori di integratori, se non sbaglio e' contro il regolamento, ma non so se solo della sezione integrazione o tutte.Originariamente Scritto da fitness88 Visualizza Messaggio
fine ot
quindi la differenza sta li'?Originariamente Scritto da lucav79 Visualizza Messaggio
no perche' io di solito uso gli specialK al mattino perche' sembra abbiano un contenuto maggiore di pro... pero' leggo che in molti usano l'avena cosi' ne sto usando un po', ma non ero sicuro fosse quello che stavo comprando.
grazie per le risposte intanto!
ora cerchero' anche la farina!Commenta
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aspetta!!! la farina pero' la devi usare per fare pane, torte ecc ecc. se vuoi un consiglio lasciare stare gli specialK e procedi tranquillamente con quelli che hai messo nell immagine. lascia perdere le pro contenute nei cereali...
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ah scusami non lo sapevo.............Originariamente Scritto da warry Visualizza Messaggio
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Originariamente Scritto da lucav79 Visualizza Messaggio
allora non ho capito un tubo come al solito
io ho visto quelli di cui parla sempre mroat, i quacker, ma non li trovo nei negozi qui intorno, cosi' ho pensato di cercare qualcosa che gli si avvicinasse
solo che non credo che stiamo parlando del medesimo prodotto
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i quacker non li troverai mai nei negozi perkè è un prodotto americano....Commenta
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