raga ho un problema...con sta dieta per la massa ho messo su fianchi e pancia.....considerando che sono magro (1.69 x 54/55 kg) si notano parecchio e sono davvero antiestetici!
come posso toglierli velocemente? non so, anche una ritoccatina momentanea alla dieta (che comunque non sto seguendoalla lettera per via del caldo che mi ha tolto l'appetito)......per i miei dati,dieta e allenamento, in firma c'e' il link al diario.
picola nota nell'allenamento avevo inserito il cardio dopo ogni wo ma francamente lo boicotto quasi sempre, specie ultimamente che fa troppo caldo!
helppp
come posso toglierli velocemente? non so, anche una ritoccatina momentanea alla dieta (che comunque non sto seguendoalla lettera per via del caldo che mi ha tolto l'appetito)......per i miei dati,dieta e allenamento, in firma c'e' il link al diario.
picola nota nell'allenamento avevo inserito il cardio dopo ogni wo ma francamente lo boicotto quasi sempre, specie ultimamente che fa troppo caldo!
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