Dieta per agosto

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  • marcu9
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    • May 2009
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    #31
    Originariamente Scritto da BigPaschi Visualizza Messaggio
    si... è sconsigliato... ma postwo puoi farlo e ti ho spiegato il perchè :-)

    togli l'insalata a cena... e togli sia il formaggio che l'olio postwo
    Grazie ancora
    Originariamente Scritto da Sean
    Tu non capisci niente, Lukino, proietti le tue fissi su altri. Sei di una ignoranza abissale. Prima te la devi scrostare di dosso, poi potremmo forse avere un dialogo civile.

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    • fitness88
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      #32
      ma non usi integratori?

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      • marcu9
        Bodyweb Senior
        • May 2009
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        #33
        Originariamente Scritto da fitness88 Visualizza Messaggio
        ma non usi integratori?
        PROTEINE IN POLVERE della nutrend, che utilizzo come fonte proteica al mattino o spuntino, dipende ...
        why ?
        Originariamente Scritto da Sean
        Tu non capisci niente, Lukino, proietti le tue fissi su altri. Sei di una ignoranza abissale. Prima te la devi scrostare di dosso, poi potremmo forse avere un dialogo civile.

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        • fitness88
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          • Aug 2010
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          #34
          no perchè vedere solo alimenti solidi.....cmq le proteine in polvere meglio al mattino appena svegli e nel post workout, negli spuntini meglio un blend.........

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          • lucav79
            Bodyweb Advanced
            • Mar 2010
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            #35
            giusto!

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