ho sentito dire da alcuni preparatori dell'ex blocco sovietico che ciclizzare i seguenti alimenti con uno schema 4 on 2 off, può portare a tremendi guadagni di forza e massa.
Duplo nocciolato leggero (1,4 grammi per kg di peso corporeo)
Ferrero Rocher (60 grammi la mattina appena sveglio)
Kinder Delice (4 subito dopo l'allenamento)
Sarà vero?
Proviamo?
Duplo nocciolato leggero (1,4 grammi per kg di peso corporeo)
Ferrero Rocher (60 grammi la mattina appena sveglio)
Kinder Delice (4 subito dopo l'allenamento)
Sarà vero?
Proviamo?
Commenta