La mia dieta prevede parecchia verdura, ma oltre a insalata, carote , cipolle e qualcos'altro da mangiare cmq crudo ,il resto mi fa veramente cacare. Cosa mi consigliare per rimpiazzare spinaci asparagi ecc.. che non riesco proprio a mangiare? La realtà e che la verdura bollita mi fa vomitare. Ora che è caldo non mangio neanche il minestrone...
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insalta,carote,cipolle,broccoli,rape,barbabietole,cavoli,cavolfiori,fagiolini,cetrioli,sedani,finocc hi,le verdure sono queste,altre come patate mais fagioli sono fonte di carbo e andrebbero a sostituire la fonte glucidicahttp://www.bodyweb.com/forums/blogs-...mo-diario.html Sono graditissimi suggerimenti e consigli -
fatti la verdura alla piastra: melanzane, peperoni, zucchine! buonissime!Commenta
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avendo l'ernia iattale devo escludere peperoni pomodori e tutte le verdure acide... cmq grazie.. proverò la piastra, non ci avevo pensatoCommenta
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