Cambio tonno naturale

[Alias]

Sentite, ormani è piu' di 1 anno e 3 mesi che a pranzo mangi tonno al naturale 110 gr, inizio a stufarmi, non è che mi consigliereste un alimento alternativo con pero' gli stessi valori nutrizionali. Ovviamente le quantita' saranno diverse.
Grazie

[raffika]

petto di pollo ,che vuoi di più semplice?120g possono compensare

[Body80]

Petto di pollo, fesa di tacchino, volendo anche lo sgombro anche se ha una leggera qtà di grassi (buoni però!).

[DYL]

SENO' I FIOCCHI DI LATTE.........QUELLI DELLA VITASNELLA SONO OTTIMI E SI FA PRESTO A PREPARARLI.......CIAO




DYL

[max_power]

Originally posted by DYL
SENO' I FIOCCHI DI LATTE.........QUELLI DELLA VITASNELLA SONO OTTIMI E SI FA PRESTO A PREPARARLI.......CIAO




DYL

Non si tratta di una fonte alternativa,in quanto non presenta le medesime caratteristiche nutrizionali. Contengono carboidrati.
Però sono un ottimo prodotto.

max_power

[Bbe(a)r]

I carbo sono soltanto 2 gr. ogni 100 di prodotto.
A mio parere i fiocchi Vitasnella andrebbero bene pure in un a metabolica.

[raffika]

nei fiocchi vitasnella sono più di 2 grammi i carbo

[Body80]

Sono circa 3gr di carbo per 100gr....ma anche 4gr di grassi (e certamente non tutti polinsaturi).

[Bbe(a)r]

Scusa, dicevi...?

[DYL]

Originally posted by Bbe(a)r


Scusa, dicevi...?

MINCHIA!!!!ERO ANDATO IN CUCINA A PREPARARMI LO SPUNTINO PRENANNA E CI HO GURDATO.........MA TU MI HAI BRUCIATO!!!!!!



DYL

[Body80]

Originally posted by Bbe(a)r

Scusa, dicevi...?

Maxino avrà toppato sulla quota di carbo ma nn sul fatto che come sostituto del tonno non ha senso.

PARAGONI 11gr di proteine con 24gr del tonno al naturale????


PS
Come sostituto, x motivi di praticità, c'è anche la carne in scatola.

[Bbe(a)r]

rispondevo a raffika che diceva che i carbo erano di più.

E poi come sostituto del tonno io lo vedo... basta che scarti le proteine e lasci il resto nella vaschetta. E' un po seccante, però...

[Alias]

E fare 120 gr di bresaola

[Conan]

I fiocchi di latte sono facili da preparare....basta aprire la confezione!
Comunque sono più buoni quelli light della polenghi, i vitasnella sono troppo salati!
Conan