Valutazione Dieta

**SuperSilvia** · 28-07-2010, 20:37:08

Mi è venuto un dubbio!!! Guardando in giro nel forum e anche in altri siti, ho notato che molte diete di "mantenimento" sono molto simili alla mia dieta "dimagrante"...

In poche parole io starei già dimagrendo con una sorta di dieta di mantenimento (beh, di certo anche l'attività fisica che faccio é fondamentale)... Ma quindi, quando avrò raggiunto il peso che desidero, quale sarà la mia dieta di mantenimento???

Perché immagino che, come quella dimagrante, sia una dieta soggettiva e quindi basata sulla mia precedente dieta... Mi potreste dare un abbozzo di dieta di mantenimento adatta a me? Secondo voi, (visto che tra due mesi comincerà a far freddo e usciranno i famosi dolcetti invernali...ne potrò mangiare qualcuno in tranquillità (abbinando il tutto con l'attività fisica) durante il mantenimento??
Grazie mille in anticipo!!

***Sly83*** · 28-07-2010, 20:42:05

scusa nè ma non è meglio prima arrivare al primo obiettivo? non ti preoccupare di quale sarà il regime di mantenimento ora.
qualunque cosa ti venga detta sarebbe in pura chiave predittiva, e trattandosi di organismi complessi (

), si è soggetti a variabili imprevedibili e oltremodo cangianti anche dalla mattina alla sera, figurati da un mese all'altro.
consiglio

**SuperSilvia** · 28-07-2010, 20:46:54

Si, in effetti hai ragione!

Però...Per la questione dei dolci come la mettiamo?? Non credo che serva aspettare...giusto?? *non nel senso che ne mangerei ora...intendo, durante il mio futuro (prossimissimo) mantenimento*

***Sly83*** · 28-07-2010, 20:50:31

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Si, in effetti hai ragione!

Però...Per la questione dei dolci come la mettiamo?? Non credo che serva aspettare...giusto??

per la questione dolci, e nafandi amidi in genere, dipende dal rapporto costi/benefici.
se ti stai preparando per una competizione ti direi no a priori, se un dolcetto deve diventare motivo di paranoia (e per alcune persone, lo diventa sia che lo si mangi sia che non lo si mangi), ricorda che semel in anno licet insanire.
che tradotto significa: mangiati il dolcetto se lo vuoi, ma abbi una misura

**mr oat** · 28-07-2010, 20:54:25

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Si, in effetti hai ragione!

Però...Per la questione dei dolci come la mettiamo?? Non credo che serva aspettare...giusto?? *non nel senso che ne mangerei ora...intendo, durante il mio futuro (prossimissimo) mantenimento*

tutto fa bene, tutto fa male...