Ragà scusate, ma a pranzo è proprio necessaria la carne? Non posso cambiarla con qualche altra cosa di stesso livello nutrizionale oltre al pesce? Tipo tonno?
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si certo ke puoi anzi la carne è meglio nn mangiarla tutti i gg ma sostituirla almeno 3 vv a settimana col pesceCommenta
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Si vabbè io ho scritto tonno ma è sempre un pesceOriginariamente Scritto da albumino89 Visualizza Messaggio
Comunque la cosa ce mi risulta difficile è mangiare altre cose oltre alla pasta... per esempio posso mangiare delle fette biscottate con marmellata?Commenta
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a colazione vanno bene, marmellata xo se nn è dietetica nn superare i 30 grammi...x quanto riguarda alternativa alla pasta ti ha scritto gokugogeta ke puoi mangiare anke riso, pane, patate, mais, fagioli ecc...ke intendi x mangiare altre cose oltre alla pasta??'vuoi dire ke ti sazia molto?allora mangiala scondita e al dente sarò piu digeribile...x secondo il petto di pollo è molto leggero è difficile ke ti resti sullo stomacoCommenta
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x secondo puoi mangiare oltre a carne e pesce anke albumi o affettati magri(bresaola, specke e prosc.crudo sgrassati)...una tantum anke tuorlo, mozzarelle, ricotta ke xo vanno limitati xke sebbene contengano proteine sono anke grassi..ma nn eliminarli del tutto dalla dieta sono cmq nutrienti e una vv a settimana puoi mangiarli...le mozzarelle contengono calcio, il tuorlo vitamine...puoi provare anke con i formaggi magri tipo le mozzarelle light, molto proteike e povere di grassiCommenta
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sono sempre carbo, il secondo deve essere proteico mentre il primo con carboidrati...non dimenticare verdura e olio EVOOriginariamente Scritto da alessio003 Visualizza MessaggioSi vabbè io ho scritto tonno ma è sempre un pesce
Comunque la cosa ce mi risulta difficile è mangiare altre cose oltre alla pasta... per esempio posso mangiare delle fette biscottate con marmellata?Commenta
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