spuntino per allenamento

[Ector]

eh quello potrebbe essere un problema ector ...son 3 giorni su 7
nel senso che tieni un freemeal,magari il venerdi o il sabato...e il resto prova ad essere perfetto ...secondo me quello potrebbe fare maggiormente la differenza rispetto a togliere la fesa

hai ragione, ma il mondo reale ha il sopravvento alcune volte

cmq mi sono promesso di non bere alcolici per 10 giorni, speriamo di farcela

[Djdo]

eh quello potrebbe essere un problema ector ...son 3 giorni su 7
nel senso che tieni un freemeal,magari il venerdi o il sabato...e il resto prova ad essere perfetto ...secondo me quello potrebbe fare maggiormente la differenza rispetto a togliere la fesa

Leggendo sta frase mi vengono in mente quelli che si fanno le pippe mentali sul pre wo e poi seguono una dieta corretta 1 giorno su 7, troppo forti

P.S. Non mi riferisco a Ector ovviamente

[bertinho7]

hai ragione, ma il mondo reale ha il sopravvento alcune volte

cmq mi sono promesso di non bere alcolici per 10 giorni, speriamo di farcela

ti capisco benissimo invece ...
infatti io fossi in te eviterei l'alcool per vedere che effetti ha sta cosa sul tuo corpo!un esperimento diciamo

[Ector]

Leggendo sta frase mi vengono in mente quelli che si fanno le pippe mentali sul pre wo e poi seguono una dieta corretta 1 giorno su 7, troppo forti

P.S. Non mi riferisco a Ector ovviamente

io 5 su 7 li faccio pero'...

[Djdo]

io 5 su 7 li faccio pero'...

Sì sì infatti, tu sei avanti anni luce rispetto a loro

[mmaattyy]

Sì sì lo so quello Se aggiunge i grassi deve anticipare lo spuntino e sinceramente a me danno sensazioni di pesantezza durante il wo quindi tendo a non metterli. Per quello per me non ha senso

non posso credere che i grassi di 10-15g di noci ti diano questo senso

[Djdo]

non posso credere che i grassi di 10-15g di noci ti diano questo senso

Ho il metabolismo abbastanza lento, che ce posso fà...