problema dieta

[peppe999r]

dopo ormai 12 settimane di low carb con le dovute maxi richerice del fine settimana incomincio a soffrire la mancanza di carboidrati , ma non con la fame ho semplicemente la testa un po pesante.

la cosa strana e' che non mi e' mai successo e dopo 12 week il corpo e nello specifico il cervello dovrebbe essere piu' che abituato a pochi carbo quando invece mi arriva all'inprovviso questo problema, ora ho alzato i carbo di un po circa 100g al di ma non basta il fastidio passa solo dopo una bella botta di carbo.

quindi forse il problema e':

dato che la bf ormai e' bassa ho questo problema
psicologicamente non reggo piu'
12 week per una low carb sono troppe
il caldo

secondo voi qual'e' il problema?

altri problemi non ne ho di nessuna natura sulla forza non sono mai stato a luglio cosi forte...... non so cosa possa essere...!!!!

[gokugogeta]

be se non riesci a capirlo te è difficile per noi...cmq io penso potrebbero essere la 2 e la 4....io pure sto facendo una low carb moderata e il caldo è un fattore parlando per me che non aiuta certamente,soprattutto per quanto riguarda il fattore sazieta....non sono mai sazio infatti

[peppe999r]

Altri indizi l'orario dove riscontro il problema e dalle 18:00 fino a cena poi 2-3 ore dopo cena
gli anni passati il problema erano i giramenti ti testa ora non gira più!! pesa!!

[gokugogeta]

stanchezza?

[peppe999r]

no affatto solo testa pesante diciamo come se fossi a testa in giu' ma in maniera molto piu' leggera....

se pensate alla pressione e' ok la misuro sempre ad anche con la pesantezza di testa 110/60

oggi dopo circa alle 10,30 dopo15 caramelle mooolto zuccherose e' passato, eppure fino a pochi giorni fa reggievo benissimo la low carb era tutto perfetto mah

p.s. sara' un caso ma anche 4 amici miei a dieta anche loro stesso problema!!!

[gokugogeta]

io lo attribuierei al caldo incredibile di questo periodo unito alla forte percentuale di umidita...nn so darti pero una risposta scientifica,pero non vedo altri motivi a questo punto