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Quanto litri di acqua bevete al giorno sia inverno che estate?
mi sono abituato a bere tanto fuori dai pasti quindi
0.5 litri pre colazione
0.6 pre pranzo con thè
se mi alleno al pomeriggio siamo sui 2 litri
dopo cena 0.5
Personal Trainer/Istruttore Fitness & Body Building FIPE/FIPCF
io bevo dai 4-5-6 litri di acqua al giorno, in compenso sudo dalla mattina alla sera. Nei giorni che lavoro mi cade una goccia di sudore dalla fronte ogni secondo.
E considera che un mezzo litro al giorno si puo dire che è di alcool, escludendo il sabato che vado oltre i limiti ehehe.. so che non dovrei, so che eliminare l'alcol dalla dieta è moolto importante ma è l'unica cosa a cui non so fare a meno.
Toglietemi tutto ma non il mio bicchiere di alcol eheh
«La forza non arriva dalle vittorie. La lotta e le sfide sviluppano le tue forze. Quando attraversi le difficoltà e decidi di non arrenderti, quella è forza.» - Arnold Schwarzenegger
io bevo dai 4-5-6 litri di acqua al giorno, in compenso sudo dalla mattina alla sera. Nei giorni che lavoro mi cade una goccia di sudore dalla fronte ogni secondo.
E considera che un mezzo litro al giorno si puo dire che è di alcool, escludendo il sabato che vado oltre i limiti ehehe.. so che non dovrei, so che eliminare l'alcol dalla dieta è moolto importante ma è l'unica cosa a cui non so fare a meno.
Toglietemi tutto ma non il mio bicchiere di alcol eheh
te sei fuori,.... davvero
Originariamente Scritto da oleh butko
Io ho provato in estate 2009, avevo 14 anni, ho tirato su 70 per 4 volte, pesavo 59kg ed ero alto 1.71 . ora non sò quanto potrei tirare su... ovviamente era la prima volta che andavo in palestra
io bevo dai 4-5-6 litri di acqua al giorno, in compenso sudo dalla mattina alla sera. Nei giorni che lavoro mi cade una goccia di sudore dalla fronte ogni secondo.
E considera che un mezzo litro al giorno si puo dire che è di alcool, escludendo il sabato che vado oltre i limiti ehehe.. so che non dovrei, so che eliminare l'alcol dalla dieta è moolto importante ma è l'unica cosa a cui non so fare a meno.
Toglietemi tutto ma non il mio bicchiere di alcol eheh
mezzo litro e' un bicchiere bello pieno eh . direi uno shaker
Originariamente Scritto da psicouno
proprio non afferro il senso di integrarsi con le proteine....
Originariamente Scritto da Gandhi
Posso avere la potestà di scrivere ciò che mi pare e mi piace? O devo cercare qualche articolo di legge (che non esiste) per affermare ciò summenzionato?
E considera che un mezzo litro al giorno si puo dire che è di alcool, escludendo il sabato che vado oltre i limiti ehehe.. so che non dovrei, so che eliminare l'alcol dalla dieta è moolto importante ma è l'unica cosa a cui non so fare a meno.
Toglietemi tutto ma non il mio bicchiere di alcol eheh
ma puro?
tornando seri, io non misuro quanto bevo, ma ho il bicchierone da 500ml e ogni tanto lo riempio mischiando acqua frizzante e naturale..e lo bevo, o meglio aspiro come se fossi un' aspirapolvere.
questo caldo è davvero fastidioso.
durante il wo, oltre 500ml di gatorade, mi faccio fuori anche 1L di acqua naturale e sudo come un porcetto in calore.
comunque si il segreto è tenersi sempre vicino una bottiglia d' acqua come ha detto whipper1980
Originariamente Scritto da Giammy
PrinceRikkione il "Poverino..." era il per commento di sopra nn per il video...
Originariamente Scritto da PrinceRiky
we bigattino da cefali stai a cuccia che sei l'ultimo mongolo arrivato e qui vige una rigida gerarchia.
cmq qualke bicchiere di limoncello dopo i pasti ci sta bene... stakka mejo eheh
«La forza non arriva dalle vittorie. La lotta e le sfide sviluppano le tue forze. Quando attraversi le difficoltà e decidi di non arrenderti, quella è forza.» - Arnold Schwarzenegger
direi circa 3,5/4 litri al giorno d'estate
D'inverno meno.. quasi la metà.
p.s bere duranti i pasti è così sbagliato ?
Originariamente Scritto da Sean
Tu non capisci niente, Lukino, proietti le tue fissi su altri. Sei di una ignoranza abissale. Prima te la devi scrostare di dosso, poi potremmo forse avere un dialogo civile.
Io bevo quella del rubinetto. Ho visto i dati forniti dal comune e sembra sia molto buona e secondo un indagine di altroconsumo perfino migliore di quella in bottiglia. Voi che ne dite? Io comunque ne bevo 3 LT al giorno.
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io appena sveglio se bevo acqua dal frigo FREDDA significa maldipancia assicurato!
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