Quanto litri di acqua bevete al giorno sia inverno che estate?

[silentcontrol]

Io al giorno ne bevo quasi 5 lt. ad intervalli sia d'inverno che in estate! Però vorrei sapere se bere moltissima acqu fà bene o male al nostro corpo perchè sul web si leggono un po' di c@xxate inerenti nel bere molta acqua

[gokugogeta]

bere tanta acqua non puo far male....certo se adesso prendi non hai sete e ti ingozzi con 3 litri d'acqua in 5 minuti non è l'ideale...pero 5lt nell'arco della giornata va bene...io personalmente ed erroneamente non bevo molto...ci sono giorni che bevo 3-4 litri ,ma altri ke arrivo per andarci largo a 1.5lt

[paolino87]

4Lt d'h2o/gg...l'unico problema che mi genera è che sudo come una porca!

[silentcontrol]

però bere molto aiuta ad idratare i muscoli, a pulire i reni e tanto altro! Però sta cosa che l'acqua fà dimagrire mi sembra un'eterna c@xxata o no!?

[paolino87]

però bere molto aiuta ad idratare i muscoli, a pulire i reni e tanto altro! Però sta cosa che l'acqua fà dimagrire mi sembra un'eterna c@xxata o no!?

Considera che il muscolo è composto da 60%d'h2o, quindi ne deriva anche l'utilità per noi!
Dimagrire non penso proprio che possa servireChiaramente senza acqua alcuni processi si rallentano, ancor peggio s'interrompono

[longa83]

mi sforzo fottutamente per bere almeno 4LT di acqua al giorno... il problema è che sono a pisciare ogni 2 ore.

bere fa bene, sbaglia chi ti asserisce al contrario, non aiuta a dimagrire ma aiutare a ristabilire l'equilibrio corporeo tra acqua intra e extra cellulare. in più bere tanto aiuta ad essere regolari sulla tazza del cesso.

[Whipper1980]

6 lt die. 4 bottiglie da 1,5.

una nella mattinata
una during WO
una nel pomeriggio
una in serata a casa

Sudo come un lottatore di sumo e andrò al bagno ogni 45-50min.

il trucco è avere sempre una bottiglia piena davanti.

[silentcontrol]

mi sforzo fottutamente per bere almeno 4LT di acqua al giorno... il problema è che sono a pisciare ogni 2 ore.

bere fa bene, sbaglia chi ti asserisce al contrario, non aiuta a dimagrire ma aiutare a ristabilire l'equilibrio corporeo tra acqua intra e extra cellulare. in più bere tanto aiuta ad essere regolari sulla tazza del cesso.

Quoto

[mmaattyy]

4L d'inverno e fino a 5L d'estate

[bosslucio]

3 L al giorno circa

[leo89]

Non la conto,a occhio e croce 4-5 L,l uico problema e' che anche quando esco devo scroccare cessi da ogni parte
Un altra cosa non piacevole eh che mi sveglio sempre prima del dovuto causa urina la cosa interrompe il sonno e non mi gusta.

[santib]

mi sa che il bagno è un problema di tutti........ soprattutto nel periodo di definizione quando la quota di cho diminuisce , io ne bevo 3-4 l al giorno

[silentcontrol]

Non la conto,a occhio e croce 4-5 L,l uico problema e' che anche quando esco devo scroccare cessi da ogni parte
Un altra cosa non piacevole eh che mi sveglio sempre prima del dovuto causa urina la cosa interrompe il sonno e non mi gusta.

Questa cosa accade anche a me purtroppo

[leo89]

Questa cosa accade anche a me purtroppo

Non siamo gli unici,e' diffusa come cosa,ormai purtroppo non c'e' mattina che non mi capiti

[RAS]

io d'estate bevo moltissimo, diciamo 3 litri d'acqua, 3 litri di coca zero, e 3 o 4 redbull sugar free.
d'inverno circa la metà.