Spuntino alternativo il più rapido possibile!

[Erih]

Perdonami ma perché le whey per lo spuntino della mattina e del pomeriggio? Le whey non vengono usate unicamente a colazione?

[paolino87]

Perdonami ma perché le whey per lo spuntino della mattina e del pomeriggio? Le whey non vengono usate unicamente a colazione?

non è detto; potresti rallentarne l'assorbimento con una fonte di grassi fibre...
Ma non avrebbe senso usare un prodotto tecnico simile, sarebbe sprecato

[Manx]

Perdonami ma perché le whey per lo spuntino della mattina e del pomeriggio? Le whey non vengono usate unicamente a colazione?

in sintesi e riassumento semplificando: le puoi usare quando vuoi, colazione, post wo (di norma) ecc...

[Dropkick]

La mela è bastarda.. ci metto una vita pure io a mangiarla.. dopo qualche spicchio non mi va più giù.

che fighette io una mela la mangio in meno di un minuto, e parlo di mele di 250gr almeno

Io invece parlo di mele piccole o medio piccole... ma considerando che nella pausa di 15 min anche qualche chiacchiera ci vuole... preferirei avere una soluzione unica nello shaker da buttar giù in qualche sorsata tutto qui

in sintesi e riassumento semplificando: le puoi usare quando vuoi, colazione, post wo (di norma) ecc...

Premesso che seguo una dieta finalizzata al dimagrimento, assumo 30 g whey a colazione con acqua mentre negli spuntini 15 g, soprattutto per evitare l'utilizzo di altre fonti proteiche come gli affettati.

[Reno Raines]

che fighette io una mela la mangio in meno di un minuto, e parlo di mele di 250gr almeno

Anche io, ma effettivamente è la roba che in assoluto mi gonfia di più, non la mangerei mai prima di uscire ad esempio

[yyvhes]

io mi butterei giustappunto sul frullato (terrei la frutta secca da parte non so come viene frullata sinceramente :/)
ad ogni modo preparalo la mattina prima di uscire

la frutta secca va bene con la frutta..

si usa anche nelle macedonie..e frullata va più che bene

[Dropkick]

Un mio collega mi ha detto che non mi conviene portarmi dietro il frullato perchè tempo di arrivare (un'ora e mezza di viaggio sui mezzi) ed è già annerito... l'ideale sarebbe consumarlo appena fatto, ma mica posso tirarmi dietro il frullatore

[paolino87]

un mio collega mi ha detto che non mi conviene portarmi dietro il frullato perchè tempo di arrivare (un'ora e mezza di viaggio sui mezzi) ed è già annerito... L'ideale sarebbe consumarlo appena fatto, ma mica posso tirarmi dietro il frullatore

se hai la possibilitÀ di tenerlo in frigor sarebbe meglio; altrimenti spuntino solido

[quicksilver86]

La mela è bastarda.. ci metto una vita pure io a mangiarla.. dopo qualche spicchio non mi va più giù.

Per me è la stessa cosa, anche mangiandola senza sbucciarla a metà sono pieno e gonfio e non mi va più giù quindi il tempo passa e io aspetto che lo stomaco sia di nuovo pronto ma io ho difficoltà a mangiare anche molte altre cose per cui per me ogni pasto è un'impresa